Како што е познато од историјата, за прв пат краставици се појавиле пред околу 3000 години, во Индија. Се чини дека овој зеленчук, по дефиниција, не може да содржи никакви хранливи материи - има една вода. Всушност, оваа претпоставка е погрешна.
Одамна луѓето ги користеа лековитите својства на краставиците. Значи, доста често се користи за нормализирање на крвниот притисок, како и за подготовка на разни козметички маски. Покрај тоа, краставицата има изразен диуретичен ефект.
Свежа краставица при доење
Речиси секоја мајка, за време на доењето, помисли: "Може ли да јадам краставици (свежи, солени), а ако не, зошто?".
До денес, многу педијатри се вклучени свежи краставици во листата на храна која не се препорачува за доење.
Работата е дека самиот по себе свеж краставица, придонесува за зголемено формирање на гасови во цревата, што во крајна линија мора да доведе до развој на надуеност кај бебето . Сепак, секој женски организам е индивидуален, а некои доилки се чувствуваат одлично откако ќе бидат поддржани од салата од млади, зелени, краставици.
Со цел да се утврди дали е можно мајката што сестра да јаде свежи краставици воопшто, потребно е да се спроведе мал експеримент: таа треба да јаде буквално половина од краставицата и по доење да го набљудува бебето. Ако алергиските реакции после 10-12 часа се отсутни, мајката може да си дозволи 1-2 мали краставици еднаш во 2-3 дена.
Конзервирана краставица при доење
Малку солени, маринирани краставици, иако во помала мера, но сепак доведуваат до зголемување на формирањето на гасови во цревата, па затоа не се препорачува да ги користите како храна за мајката која го храни бебето. Покрај тоа, прекумерната содржина на соли и минерали во таков производ доведува до задржување на водата во телото, што може да доведе до формирање на едеми.
Ако, сепак, мајката која дои не сака да јаде солени краставици, тогаш најдобро е веднаш да го пиете со мала количина вода. Ова ќе ја намали концентрацијата на сол во телото и ќе ја спречи можноста за едем на екстремитетите.
Ако навистина сакате, тогаш можете
Поради фактот дека свеж зеленчук во нивниот состав содржи голема количина на влакна, лекарите не препорачуваат да ги јадат во голем број на доилки. Таа е таа која врши големо оптоварување на уште кревките црева на бебето. Затоа, младите мајки не треба да се вклучат во јадење зеленчук, за да не ги тестираат цревата на нивните трошки.
Но, тоа не значи дека е неопходно целосно да се исклучат од исхраната. Ако бебето нема алергиска реакција на овој зеленчук, мајката може да си дозволи 1-3 мали краставици дневно. Најдобро е да ги јадете наутро, или барем на ручекот. Пред спиење, подобро е да не се јаде краставици,
Така, можете да консумирате краставици за време на доењето, но во мали количини. Сепак, нема многу разлика, свежо е зеленчук или конзервирана храна. Тука сé зависи од предноста на самата жена. Сепак, не заборавајте дека прекумерната потрошувачка на краставици може да доведе до развој на надуеност во трошките. Затоа, мајката мора постојано да ја следи својата исхрана и да не јаде голем број на храна кои се инхерентно алергени. Во спротивно, проблемите за млада мајка не можат да се избегнат.