Сопствениците на намирници супермаркети денес обезбедуваат многу широк спектар на овошје и зеленчук, меѓу кои често може да се најдат и егзотични видови. Не плашете се да се угаснете со непознати плодови, бидејќи скоро сите од нив се вистинско складиште на корисни соединенија. Ова важи и за Momordica, исто така, повика индискиот краставица.
Momordika: корисни својства
За да разбереме што е толку корисно за ова невообичаено овошје, доволно е да го разгледаме неговиот состав.
- Во овошјето и пука на Моморика, содржината на калиум е висока. Овој важен елемент ја осигурува нормалната контрактилност на срцевиот мускул, и затоа индискиот краставица понекогаш се препорачува да се додаде во исхраната на луѓето со заболувања на кардиоваскуларниот систем.
- Егзотичните плодови се многу богати со селен. Без учество на овој елемент, нормалното функционирање на тироидната жлезда е невозможно, па затоа луѓето кои периодично ја дополнуваат нивната исхрана со момодитика, имаат помала веројатност да развијат хипотироидизам.
- Невообичаено овошје е извор на силикон - елемент кој е вклучен во градењето на коските и мускулите.
- Фосфор - уште еден елемент, во големи количини, содржан во лисјата и плодовите на Моморика. Затоа, оние кои имаат навика редовно да ги додаваат овие плодови на своите оброци нема да страдаат од намалување на активноста на мозокот.
- Momordica е многу богата со витамини, меѓу кои може да се сретнете со различни претставници од групата B. Овие соединенија ги регулираат најважните процеси во телото - размена на протеини, масти и јаглени хидрати.
- Индискиот краставица е вистински лек против стареење! Таа содржи голема количина на витамин Е, за кој се знае дека е одличен природен антиоксиданс. Затоа, оние што сакаат да се угасат со егзотично овошје, можеби ќе станат побавно и сигурно нема да имаат проблеми со кожата и косата.
- Momordica е извор на витамин А, кој ни дава нормален вид.
- Во плодовите на индискиот краставица, исто така можете да најдете многу корисни органски киселини: никотински, фолна, аскорбинска, пантотеника. Овие соединенија се неопходни за одржување на ѕидовите на садовите во добра состојба, нормално функционирање на мозокот и проток на основни биохемиски процеси.
Се разбира, ова не е сè што може да биде корисно за нашето егзотично овошје. Употребата на Momordica е навистина неспорна, бидејќи дури и лекови се подготвени од него. Моммодиката со дијабетес е особено препорачлива, бидејќи има способност да го стимулира производството на инсулин и на тој начин помага да се врати нивото на гликоза во крвта во нормала. Има моморика и други интересни својства, на пример, неодамна беше откриено дека содржи супстанции кои го потиснуваат растот на туморот. Тоа е, може да се претпостави дека луѓето кои периодично ја користат момодрика се повеќе заштитени од развојот на онколошки болести.
Некои нутриционисти советуваат додавање индиски краставица на нивните вообичаени јадења губење на тежината, бидејќи изобилство на витамини и минерали во него
Кој не се препорачува?
Под одредени услови, momordica не е само добра, но исто така и штета. Прво, за да бидете поздрави, не обидувајте се да јадете што е можно повеќе овошје. Тие содржат многу активни супстанции и нивното предозирање нема да доведе до ништо добро. Второ, да се јаде ова овошје е контраиндицирано кај бремени жени, бидејќи соединенијата што се формираат во соединението може да предизвикаат предвремено раѓање. Конечно, подобро е да се обиде момордика внимателно со оние кои се склони кон алергии на храна.