Античките луѓе долго време ги ценеле лековитите својства на датумите. Често ги третираме како едноставни слатки. Всушност, корисни својства на овие сушени плодови не може да се потцени. Знаејќи за нивната корисност, мајките често прашуваат дали е можно да се нахранат датумите. Неопходно е да се остави храната вредност на производите и веројатноста за појава на негативни последици по нивната употреба. Ова се однесува на датуми за доилки.
Заеднички својства на датуми
Составот на датумите е навистина богат со корисни состојки. Овие сушени плодови содржат елементи во трагови и макронутриенти. Тие содржат есенцијални амино киселини. Покрај тоа, тие исто така содржат витамини, протеини.
Ако датумите се комбинираат со млеко, тогаш во смисла на ефикасност и калорична содржина, тие ќе бидат изедначени со спортска исхрана. Поради неговиот состав, се препорачува датумите да се користат не само како слатки, туку и како лек, на пример, при рехабилитација од сериозна болест или по значителна загуба на крв.
Датуми на доилки
На прашањето за жените, дали е можно мајката на доилки да одговори - тоа е можно. И има многу причини за ова.
Научниците, како резултат на многу анализи, открија дека датумите содржат супстанции кои го стимулираат зајакнувањето на мускулите на матката. Ова е важно кај породувањето. Датумите на лактемија исто така се корисни. Тие содржат окситоцин, кој придонесува за производство на повеќе млеко.
Датуми на мајки во лактација ќе помогнат да се обезбеди целосна исхрана на бебето. По раѓањето, млекото е единствената храна на детето и оттаму добива сè што е потребно за растечки организам. Ако жената не добие корисни супстанции, тогаш детето ќе се чувствува недостаток. Датумите во периодот на лактација ќе помогнат да се зголеми детето здраво и силно.
Датуми со доење ќе го обезбедат телото на мајката со калциум и магнезиум. Овие супстанции се активно вклучени во формирањето на коските, а со мајчиното млеко детето ќе добие вистинска сума за раст.
Како што знаете, многу мајки страдаат од депресија по породувањето. Датумите придонесуваат за спречување на нервен слом. Ова е уште една причина зошто лекарот препорачува доење.
Датумите во доењето може да помогнат да се надминат не само нервните нарушувања на мајката, туку и прекумерната вознемиреност и нервоза на детето.
Друга корисна карактеристика на датумот е лесен седативен ефект врз телото. Факт е дека датумот содржи мелатонин, хормон за спиење. Многу мајки, поради околности, не можат да заспијат. Неколку јадени датуми помагаат да се смират и полесно да заспијат.
Покрај тоа, како што откриле научниците, во датумите се наоѓа серотонин. Сè уште популарно се вика хормонот на среќата. Благодарение на ова, со датумите на доењето, вашата мајка ќе се чувствува подобро и ќе го пренесе своето добро расположение на своето бебе.
Контраиндикации
Како што веќе дознавме, доилки можат да дадат датуми. Но, постојат неколку нијанси.
Датуми се протеинска храна. Затоа не е препорачливо за луѓе кои имаат проблеми со гастроинтестиналниот тракт. Имено, оние со дијагностицирани чиреви, колитис, заболување на црниот дроб, панкреасот. Луѓето со дијабетес, исто така, не препорачуваат датуми.
Исто така е важно да се запамети дека кога купувате сушено овошје, треба да бидете во можност да избирате квалитетни. Во продавниците можете да купите датуми, кои биле преработени со сулфур диоксид или сулфур диоксид. Овие се сосема токсични супстанции, кои, ако се внесат во човечкото тело, можат да ги уништат ѕидовите на дигестивната цевка. Со редовна изложеност на овие супстанции може да се појави чир.
Покрај тоа, штетните супстанции можат да влезат во млекото и бебето. Не е познато како нејзиниот кршлив организам ќе реагира на ова. Затоа вреди да се земе одговорен однос кон изборот на производи, вклучувајќи ги и датумите.