Прашањето за тоа дали е можно мајката што сестра да јаде семе од сончоглед предизвикува многу контроверзни пресуди. Се чини дека таков корисен производ едноставно не може да му наштети на мајката или на детето, но има сосема спротивно мислење. Прво би сакал да ви кажам што ќе биде корисно за семки од сончоглед за доилки.
Предности на семе
Всушност, семето е извор на витамини, кои се толку неопходни ослабени по раѓањето на мајката и растечкото тело на детето. Така, на пример, витамин Д, чија содржина во семиња надминува многу други производи, е потребно за вашето бебе за правилен развој.
Витаминот А има смирувачки ефект врз бебето. Семето помага да се подобри состојбата на коските, косата, ноктите и кожата, а исто така ќе стане добар антидепресив, што е особено важно во тежок постпартален период за мајката. Семето на доилки не само што не е контраиндицирано, туку и корисно.
Употребата на семето за време на лактацијата ја зголемува содржината на млеко во млеко, како и нејзиното количество. Затоа, прашањето за тоа дали е можно мајката што има мајка да има семе, речиси сите лекари реагираат позитивно.
Штет од семки од сончоглед
Семиња - ова е масти доволно производ, така што може да предизвика запек, и вие и бебето. Но, во ова прашање сè е индивидуално. Некои доилки се жалат на појава на запек по само неколку грама јадени семиња, а други се чувствуваат одлично, без оглед на износот.
Покрај тоа, семето, како и секој друг производ, може да предизвика алергии кај вашето бебе. Затоа, ако навистина сакате да кликнете на семки од сончоглед, започнете со мала количина. Така можете да го следите однесувањето на телото на вашето дете и да ги спречите непријатните последици во времето.
Друга важна точка - семињата треба да бидат чисти, бидејќи нивната школка често содржи голем број на опасни бактерии. Да претпочитате семе на вашата подготовка. Ќе биде многу подобро ако се измиете и ако сакате, отпуштете го производот.
Не се препорачува употреба на солени сончоглед во лактација. Солта и така не е многу корисна за телото, бидејќи ја задржува течноста и може да остане во форма на депозити. И во случај на мајки што дојат, сол во чиста форма, исто така, додава во мајчиното млеко, кое исто така е малку веројатно да биде корисно за вашето дете.
Норма на употребата на семки од сончоглед во лактација
Се разбира, не треба да кликнувате на семиња со килограми, бидејќи тоа ќе предизвика алергиски реакции не само на бебето, туку и на вас. Покрај тоа, корисни витамини во овој случај ќе предизвика развој на хипервитаминоза кај вашето дете. Затоа, започнете
Како и секоја друга храна, семето во текот на лактацијата во големи количини може да се претвори од продукт богат со витамин во вистински отров. Лекарите препорачуваат да се ограничат на неколку грст семе, и ако желбата е едноставно неодолива, тогаш можете да се обидете да ги замените семето, на пример, со ореви.
Пржени семе од сончоглед со доење
Многу доилки се заинтересирани за тоа дали е можно да се јадат семки од сончоглед во пржена форма кога се доилки. Се разбира, придобивките од суров производ се многу поголеми - и витамини се подобро сочувани, а содржината на масти не е толку висока. Но, со силна желба за семиња, можете да СРЈ.
Според лекарите, пржените семе од сончоглед не се вклучени во листата на забранети јадења за време на доењето. Но, вреди да се земе во предвид дека семето од сончоглед го разбуди апетитот, па ако не сте сигурни дека можете да ја контролирате јачината на храната што ја јадете, тогаш подобро е да го замените семето со нешто друго.