Колку луѓе, толку многу мислења, но ги слушаат постарите генерации, понекогаш се чини дека младата мајка треба да јаде само каша и компири, но производите кои содржат полноправен комплекс на витамини се категорично забранети.
Ајде да научиме заедно зошто е невозможно да се јаде краставици за време на доењето, или е ова уште едно заблуда и тие треба секој ден да бидат во исхраната?
Свеж краставица кога дои новороденче
Од сите зеленчуци, свежиот крцкави краставици имаат најниска содржина на калории и затоа се секогаш пожелни во исхраната кај жените кои сакаат да ја намалат нивната тежина и да одржуваат добра форма. Краставиците ја подобруваат работата на срцето и бубрезите, отстранувајќи го задушеното, поради високата содржина на калиум во составот.
Влакна (диетални влакна), содржани во краставици, помага со запек, што е толку склон кон жени по раѓањето на бебето поради реструктуирањето на хормоналниот систем. Јодот има корисен ефект врз тироидната жлезда и поради широк спектар на минерали, меѓу кои флуорид, натриум, цинк, железо од магнезиум и други, апсорпцијата на протеините од храната значително се подобрува.
Но, постои еден ", но" - поради краставици, супстанции кои предизвикуваат зголемено производство на гас влезе во млекото. Мајка не може да го забележи ова, но новороденото дете ќе биде во опасност и ќе страда од болна колика.
Но, штом проблемите со стомакот на бебето одат во рецесија, а тоа ќе се случи околу 3-4 месеци, мајката може да вклучи вкусна и здрав производ во својата исхрана. До тоа време, таа ќе мора да страда, заради здравјето на своето бебе.
Но, во зима е подобро да се воздржи од јадење краставици, како што најчесто се увезуваат, одгледуваат во стаклена градина со користење на различни пестициди. Нивната пенетрација во зелените краставици е многу веројатно, како што е и труењето од нив. Што да кажам за детето кое исто така може да ги пренесе штетните компоненти на млекото, па дури и заработи сериозно дигестивно нарушување, токму до дисбактериозата.
Свежо солени краставици со доење
Нема ништо подобро отколку на летен ден да им служи на зеленчук од вашата градина. И лесно солени краставици ќе бидат многу практични, особено ако тие се одгледуваат со љубов, се грижат за рацете. Но, за младата мајка е подобро да почека 3-4 месеци со нив, иако овој зеленчук содржи многу корисни супстанции, бидејќи, како свежи, тие најверојатно ќе предизвикаат болни спазми кај едно мало дете.
Марински и кисела краставица во доење
Никаква самопочитувачка љубовница нема да го остави своето семејство за зима без целосни полици со кисели краставички во подрумот. Но најмладата мајка како краставици за време на доењето е строго забранета, особено во првите шест месеци.
Бидејќи во банката, покрај краставиците, како конзерванс содржи голема количина оцет и сол - ова не е најдобрата опција за исхрана на мајка си. Таквото дегустација може да се претвори во болен крик на бебето, чиј стомак реагира многу сензитивно на различните промени во составот на млекото.
За периодот на активно доење, додека бебето сè уште не се префрли на заедничка маса, подобро е мајката да го диверзифицира менито со различни салати со репка, моркови, пиперки - сè што малиот организам нема да реагира со оток, дијареа и колики.