Како да научите да пливате дете по 10 години?

Вештини за дете се корисни - тие имаат ефект на лекување. Постојат основни принципи кои ќе ви помогнат да ја научите вашата ќерка или син да пливаат:

1. Воз во плиткиот базен. Длабочината не треба да достигне над нивото на градите на детето.
2. Не користете потпирачи за рака и други ограничувања, бидејќи детето мора да ја почувствува водата, да научи да го поседува телото во водни услови.
3. Често го фалат детето - ова ќе му даде доверба.
4. Постепено префрлувајте ја обуката на поголема длабочина.

Понатаму во статијата ќе дадеме некои совети за тоа како да научиме дете за плива за 10 години.

Првични вежби за учење за пливање

Пред да ви помогне да научите како да пливате дете по 10 години, треба вашето дете да престане да се плаши од вода. За да го направите ова, разгледајте некои вежби:

1. Одење на дното на базенот, пожелно е да ги поврзете елементите на трчање, скокање.
2. Ако се обучени две или повеќе деца, тогаш можно е да се организираат натпревари: на растојание од 3-4 метри од страната на базенот, ставете ја топката на вода и, на сигналот, оставете ги децата да трчаат по него.
3. Стоиме пред детето, да си ги земеме рацете. Земаме здив и се фрламе со неа во водата. Прво, очите може да се затворат, но потоа се нурне со отворени очи.
4. Вашето дете длабоко вдишува, крцка во вода, ги затвора колена со рацете и го задржува здивот. Телото лесно се крева на површината. Потоа ја комплицираме вежбата: кога ќе се појави телото, детето лежи на водата и ги истегнува рацете и нозете. Лицето треба да биде во вода.

Сега го учат детето правилно да дише:

1. Земаме длабок здив, сквотот и во водата остро го пуштаме воздухот низ устата или носот.
2. Трчаме по дното на базенот, вдишувајќи воздух, сквотирање во водата - издишување.
3. Вдишуваме воздух, создаваме фигура под вода (на пример, ги притискаме нозете и ги затвораме рацете) и издишување.
4. Пред да научите да пливате дете по 10 години, треба да направите добра вежба "стрелка". Рацете подигнуваат над главата и ги поврзуваат вашите раце. Детето зема здив и лежи на вода. Главата и рацете се во вода. Ја турка ногата од страната на базенот и лизга на површината додека не застане.

Вежби за формирање на пливачки вештини

1. Вежба "стрелка" е надополнета со движења на нозете. Главата е во водата, само треба да ја креваш за инспирација.
2. Бебето стои во водата и се навалува напред, така што рамената и брадата се нурнати. Тој почнува да се распаѓа со раката од врвот надолу: раката е малку свиткана на лактот, прво ја ставивме раката, подлактицата, потоа лактот и рамото во водата. Веслата е направена од прави рака, која поминува под стомакот на колкот. Главата се врти во насоката на чешланата рака, а детето дише во воздухот и издишува под водата.
3. Вашето дете прави "стрела", нозе и раце на работа. Го поддржувате детето и контролирате дека правилно дише и прави синхрони движења.

Така, размислувавме за едноставни трикови како да помогнеме да научиме како да пливаме дете по 10 години. Имајте на ум дека ова е само почетната фаза на обуката. Кога вашето дете има поголема доверба, тогаш може брзо да се подобри во способноста да пливаат со различни стилови.