Прашањето како да се губат телесните тежина, загрижени не само за полн со девојки, туку и за оние кои не се сосема различни. Меѓутоа, честопати дебели образи и двојниот брадата што се појавуваат зборуваат за погрешна диета и начин на живот. Исправи ја оваа несовршеност користејќи исхрана, масажа или пластична хирургија.
Колку брзо се губи телесната тежина?
На човек во голема мера ја изгубил тежината, па дури и во најкус можен рок, има само еден начин - и тој лежи директно во канцеларијата на пластичен хирург. За жал, употребата на други методи е премногу брзо и очигледни резултати не.
Треба да се сфати дека за да се изгубат тежината, треба генерално да ја намалите телесната тежина, бидејќи во повеќето случаи тоа е прекумерна тежина која станува единствена причина и за двојниот брадата, и за отечените образи и заоблените контури на лицето како целина.
Затоа различни масажи од вториот брадата и слично не покажуваат ефективен резултат: тие имаат само локален ефект на тонирање на кожата, но тие не го решаваат главниот проблем.
Како да изгубите тежина во лицето: исхрана
Бидејќи да се направи човек да изгуби тежина без диета, во повеќето случаи тоа е невозможно, ние ќе почнеме со оваа точка.
Едноставни јаглени хидрати, кои се содржани во колачи, колачи, вафли, палачинки, чоколади и други слатки, толку слатки за срцето на жената, се главната причина за вишокот килограми и спречуваат обликот и брадата да бидат во нормална форма. Сите тие содржат во себе премногу калории, кои телото не може да се применува поинаку, се дистрибуира низ телото во форма на масни наслаги. Покрај тоа, премногу солена храна (чипс, чипс, помфрит и разни брза храна) задржуваат течност во телото, што на крајот предизвикува оток, што нема подобар ефект врз изгледот, вклучувајќи го и на лицето.
Поаѓајќи од ова, ние составуваме листа на забранети јадења кои треба да бидат исклучени од исхраната, ако сакате да изгубите тежина:
- слатки, слатки, слатки, чоколади;
- брза храна, сендвичи;
- полуготови производи не се од домашно потекло (сами го контролирате составот на производот и не употребувате конзерванси, стабилизатори, засилувачи на вкус или вишок на сол);
- мрсна храна (свинско месо, колбаси, колбаси, маст, путер, пржена храна и длабоко пржени јадења).
Сепак, не е доволно да се исклучи секаква штетност од исхраната. Неопходно е да се обезбеди на телото здрава исхрана која ќе помогне да се очисти згура што е можно поскоро. Тоа се овошје, зеленчук и бобинки. Овие три компоненти треба да бидат составен дел на појадок, ручек, ужинка и вечера и да сочинуваат најмалку 30% од целата храна што ја јадете. Остатокот - цели житни култури, леб од цели зрна, посно месо, риба, живина и нискомасни млечни производи. Бидејќи правињето на телесната тежина во овој случај ќе биде многу полесно, ќе се свртиме кон дополнителни мерки.
Што да направите за телесната тежина?
Значи, што друго е потребно за да се изгуби телесната тежина? Специјална масажа! Многу е едноставно да се изврши, сепак, потребна е подготовка.
Прво, направи специјална инфузија на билки. Тоа е многу едноставно: да купите во мудрецот на кафето, камилицата, равчето и вар, земи една лажица од секоја состојка и истурете две чаши врела вода. Оставете ја инфузијата 20 минути - можете да ја оставите на тивок оган, а потоа да го намалите времето на половина. Додека се подготвува инфузијата, темелно исчистете ја кожата на лицето.
Намачкајте мала териса или памучна крпа во инфузијата, исечете го ткаенина и исправи ја. Масирајте го лицето со успорени, умерени интензивни движења на образите на образите и брадата секое утро.