Илјадници масни луѓе прават неверојатни напори да изгубат тежина, и честопати во борбата за тенок појас, сите средства се добри. Но, не сите методи на губење на тежината се безопасни, дури и со диети препорачани од најдобрите диетичари на планетата, треба да се третираат со претпазливост. Во нашиот несовршен свет постои еден одличен начин да се стане потенок и да се отстрани масти од страни - ова е диета за млеко.
Корист и терапевтски ефект на млечна исхрана
Исхраната заснована на млеко е ефикасна и е корисна:
- тенка на млеко, лицето добива калциум, масти, фосфор, магнезиум , протеини, многу витамини;
- Млекото е хранлив пијалок кој ефикасно го елиминира гладот;
- Може да се отстрани од четири до седум килограми тежина за само една недела.
Спарените кравјо и козјо млеко се највредни, а исхраната на нивна основа носи максимална корист. Исхрана на стопено млеко "работи" на ист начин, па љубителите на млеко во оваа форма можат да го користат за млечна исхрана.
Неколку диети
- Класичната диета на млеко е едноставно јадење млеко наместо јадење, треба да се пие чаша на секои два часа на првиот ден од исхраната, на секои половина час на вториот ден од исхраната, секој час на третиот ден. Тоа трае три дена, а млекото треба да се зема во мали голтки.
- Исхрана за кафе со млеко трае една недела, за седум дена наместо појадок треба да пиете чаша кафе со млеко без шеќер. За ручек се дозволени овошје или зеленчук (сурови или задушени), варено пилешко или риба. Вечера е повторно кафе со млеко и банани, или јаболка.
- Исхрана на снегулки со млеко - ова се две лажици снегулки со млеко со малку маснотии наутро, грејпфрут за закуска, три лажици житни култури со млеко и чаша млеко со цимет во средината на денот, три лажици снегулки со кефир во вечерните часови.
Овие методи на губење на тежината нема да станат стрес за телото, бидејќи тој ќе ги добие сите хранливи состојки што им треба толку многу.