Голем број луѓе со задоволство користат ананас , и свеж и конзервиран. На нејзина основа, подготви огромен број на јадења. Многу луѓе се заинтересирани дали ананасот е корисен или е само вкусно егзотично овошје? Карактеристиките на овој производ се докажани со спроведување на бројни експерименти.
Зошто е корисен ананасот?
Составот на ова овошје вклучува огромно количество витамини, минерали, киселини и сл. Сето ова предизвикува корисни својства:
- Ананасот го тони целото тело, особено по подолг напор, не само физички, туку и ментален.
- Ова овошје содржи многу аскорбинска киселина, која го зајакнува имунолошкиот систем и му помага на телото да се спротивстави на разни инфекции.
- Редовното консумирање на ананас ја подобрува варењето и го нормализира процесот на варење на протеини. Покрај тоа, го подобрува ефектот на желудечниот сок.
- Сокот од ова овошје се препорачува за лица со срцеви и васкуларни заболувања. Супстанции кои се во ова овошје, го намалуваат ризикот од згрутчување на крвта и разредена крв.
- Со редовна потрошувачка на овој производ, крвниот притисок е нормализиран.
- Ананасот е одлична профилакса, а исто така се користи и при лекување на проблеми со бубрезите и црниот дроб.
Што е корисно за ананасот за губење на тежината?
Нутриционистите препорачуваат да го вклучат ова овошје во нивното дневно мени за луѓето кои ја следат нивната фигура. Ананас има способност да го прочисти телото на отрови и други распаѓање производи, што за возврат помага да се изгуби вишокот на тежината. Можеби тоа е поради многу влакна. Ова овошје има способност да го намали чувството на глад, па затоа се препорачува да пиете сок пред главниот оброк, за да не јадете ништо излишно.
Корисни својства на ананасот за губење на тежината, исто така, се должи на присуството на калиум, кој помага да се отстрани вишокот течност од телото, што значи дека фигурата на скалите ќе се намали малку. Покрај тоа, овошјето се однесува на нискокалорична храна, а вие можете безбедно да го вклучите во вашата исхрана за време на исхраната, како и да организирате на нејзина основа истовремени денови. Во овој случај, еден ден треба да јадете 1 кг свежо овошје. Во ова време, може да изгубите околу 500 г. Исто така, се препорачува неколку парчиња ананас да заменат дебела вечера.
Сепак, постои протеинска ананасска исхрана, која е наменета за 2 недели. За консумирање на трошоците за храна за 1 кг храна треба да изнесува 70% од ананасот и само 30% од протеините. За цело време може да изгубите до 5 килограми вишок тежина.
Корисни својства на ананас за жени, или подобро, за нивната форма, исто така е дека ананасот содржи бромелаин , ензим кој има способност да ги разградува комплексните липиди. Запомнете дека ова овошје не ги расипува мастите, туку само протеините, што придонесува за нивна подобра апсорпција. Вреди да се разгледа дека е корисно да се користат само овошје во свежа форма, ова се однесува на сокови.
Зошто ананасот е корисен за жените?
Голем број претставници на послаб пол го гледаат нивниот изглед, користејќи различни
- анти-едематозен ефект;
- ја подобрува регенерацијата и обновувањето на клетките на кожата;
- има лесен отсјајлив ефект;
- има способност да ја изедначи кожата;
- го активира процесот на разделување на поткожното масно ткиво.
Со оглед на сето погоре, можеме да заклучиме дека ананасот е многу корисен производ за здравје и убавина, но само вреди да се земе во предвид дека ова овошје само придонесува за губење на тежината, што значи дека треба да се придржувате до исправна исхрана и вежбање за да се ослободите од вишокот килограми.