Не секој може да го цени таквото вкусно и корисно прво јадење како грашок од грашок. Калоричната содржина е минимална, но тоа носи многу бенефиции, особено за оние кои сакаат да изгубат телесната тежина или да ја следат сликата.
Грашок супа за губење на тежината
Многу девојки кои седат на диета и сметаат калории често размислуваат за тоа како да ја диверзифицираат дневната исхрана со вкусни јадења без да му наштетат на фигурата. Во овој случај, грашок од грашок е најдобриот асистент. На прашањето колку калории во супа од грашок - одговорот не може да биде недвосмислен. Ако го готвите со многу масло, содржината на калории може да достигне до 298 kcal, што е голема загуба за исхраната. Меѓутоа, ако направите супа со малку маснотии парчиња пушеле производи, а исто така додадете помалку компири, тогаш содржината на калории во супа од грашок ќе биде минимална, во споредба со другите први јадења. Тоа ќе биде само 66 kcal на 100 g на производот.
Супа од грашок - диета
Се разбира, грашок од грашок е една од најхраните први јадења што диетичарите препорачуваат кога подготвуваат дневен сооднос на своите клиенти. Причината за ова е дека грашокот содржи балансирана количина на витални супстанции. Неговата содржина на протеини е 4,4 грама, масти 2,4 грама, јаглехидрати 8,9 г. Покрај тоа, неговото присуство во исхраната го подобрува дигестивниот тракт, ги отстранува токсините од телото и го стимулира метаболизмот - горење на природни масти. Но, тука има свои тајни. Ако одлучите да направите диета за грашок од грашок, натопете ја рибата за малку време во ладна вода (во просек 1-2 часа), по што водата треба да се исцеди и да се исплакне добро во проточна вода. Во овој случај, прекумерна количина на јаглехидрати ќе исчезне, што може да влијае на зголемување на телесната тежина. Со цел да се направи супа уште помалку висококалорична
Многу девојки сакаат да додаваат пушена супа на грашок супа. Во овој случај, не заборавајте дека оваа компонента на супа може значително да ја зголеми содржината на калории и затоа да му наштети на исхраната. За готвење изберете најмалку масни парчиња пушеле производи. Подобро е ако се работи со ниско-масни парчиња на коската. Во овој случај, нема да почувствувате разлика во вкусот и нема да добиете зголемување на тежината. Не заборавајте за зеленилото, кое можете да го додадете, и како украс, и за дополнително сатурација на телото со корисни супстанции за време на исхраната.