Уживајте во почетокот на летото. Дрвјата со овие плодови сега можат да се најдат на секој приватен заговор. Вреди да се одбележи дека за цреша е познат речиси со времето на Античкиот свет. Иако во Европа и Русија оваа култура почнала да се шири само во средниот век. На Кавказ знаеле за цреши како порано и активно се одгледуваат. Поблиску до нашето време, беше можно да се одгледуваат неколку варијанти на ова овошно дрво.
Многумина ќе бидат изненадени кога ќе дознаат колку видови на слатки цреши можат да се најдат денес. Експертите број околу четири илјади сорти. И се уште се верува дека предците на слатката цреша биле цреша.
Неопходно е да се земат предвид корисни својства на цреша за жени. Според калоричната содржина на 100 грама слатки цреши, потребни се 50 калории. Во составот на овошје може да се разликуваат богата содржина на минерали, различни елементи во трагови, толку корисни за здравјето на жените. Во составот на црешата има магнезиум и фосфор , калциум и железо, хром и јод, бакар и силициум, натриум и манган, пектини, каротин и разни амино киселини. И, се разбира, неверојатна количина на витамини. Самата природа се грижеше за средствата за одржување на нашето здравје.
Црешите се разликуваат првенствено во нивната боја - тоа е сочна, длабока, заситена темно-црвена боја. Природата великодушно го награди црешата со боење супстанции.
Корисни својства на слатка цреша
Постојат цреши може да бидат за деца и возрасни. Користењето на нив се препорачува за хипертензија, за спречување на атеросклероза. Корисни својства на цреша за телото имаат корисен ефект врз децата. Тие ги обожуваат овие плодови. Цреша има закрепнувачки ефект, благодарение на вкусните бобинки го зголемува апетитот. Особено се препорачува да се јаде бобинки со анемија и слаба цревна перисталтика. Сепак, поради содржината на сахароза во цреша, од него е неопходно да се одбие на пациентите со дијагнозата "дијабетес мелитус".
Многумина обожаваат компоти и сокови од слатки цреши, особено ако не им е дозволено да јадат свежи бобинки. На пример, корисни својства на слатките цреши остануваат за време на бременоста. Во компот, целулозата брзо се вари, киселината се неутрализира.
Цреша се користи не само во готвењето, екстрактот од овошје е вклучен во разни козметички производи. Медицинскиот ефект на слатката цреша е слабо изразен, културата не припаѓа на лековити растенија. Но, постои цреша корисна за заситени ткива и клетки со корисни елементи.
Кои други добри работи имаат цреши?
Со помош на цреши можете да изгубите тежина. Бобинки не се погодни за моно-диета , но нутриционистите се советуваат да јадат неколку овошја пред вечерата за да ја подобрат варењето. По слатка цреша, сакате малку, ситост доаѓа побрзо. Оттука и можноста за губење на екстра килограми - телото не е преоптоварено со храна. Слатките цреши може да се јадат свежи или замрзнати, од бобинки ќе добиете вкусен џем или компоти.
Дома, можете да користите корисни сочни Бери поинаку. На пример, направи лицето. Трошните супстанции во составот на црешите помагаат во одржување на чистотата, цврстината и зрачењето на кожата. Таа станува цврста, не остава акни и осип. Акни е знак на шлаг на телото. Црешата во овој случај делува како компонента за чистење, вклучително, извади вишок течност и ги забрзува метаболните процеси.
Контраиндикации
Корисни својства на црешите се поголеми од штетата. Иако некои контраиндикации се достапни. На пример, за оние пациенти на кои им е дијагностицирана интестинална опструкција (адхезии) и оние со тежок дијабетес, подобро е да се одбие сладката. Особено по јадењето. Можете да ги гризете бобинки за половина час по земањето на главната храна. Тоа е, можете да јадете сите исти, но многу малку. Нормата обично се смета дека е 300 грама овошје на ден.
Ја јаделе неколку цреши, можете безбедно да го направите сопствен бизнис, бобинки во таква количина нема да предизвикаат надуеност или други проблеми.