Хлорогената киселина е популарна компонента на различни диететски додатоци. Таа има стекнато популарност релативно неодамна, така што во моментот има неколку студии кои сигурно може да ја потврдат или да ја негираат неговата ефикасност. Додека судењето дали хлорогената киселина носи корист и штета, не се должи на премногу големи експерименти во кои студии често се спроведуваат кај глувци, наместо кај луѓето.
Која е употребата на хлорогеновата киселина?
Производителите на бројни додатоци во исхраната базирани на хлорогената киселина им нудат на своите клиенти да ја сметаат оваа компонента како горилник за маснотии, што ќе помогне да се изгуби телесната тежина дури и на нај мрзливиот слатки заби. Дали вреди да се верува таквите ветувања и што е користа од хлорогената киселина?
Човечкото тело е многу чувствителен механизам и реагира на најмалите промени во виталната активност. Ако почнете да јадете малку повеќе отколку што ви треба секој ден, да јадете масно, брашно или слатка храна, вашето тело го смета за вишок на енергија и сугерира дека планирате да се полни пред гладната сезона. Во овој поглед, сите неискористени калории се складираат во масните клетки. Во случај на недостаток на храна, телото оди на нивна потрошувачка.
Меѓутоа, додека енергијата се снабдува со доволно храна, телото нема да почне да троши масно ткиво. Хлорогената киселина се меша со овој процес и спречува екстракција на енергија од јаглени хидрати, што предизвикува телото да се сврти кон потрошувачката на масно ткиво. Меѓутоа, како што разбирате, со цел да се запре процесот на складирање на маснотиите, неопходно е да се намали на храна, инаку сето она што се троши постојано ќе се врати.
Така, во теорија, хлорогената киселина навистина треба да помогне во борбата против вишокот тежина, но не вреди да се смета само на тоа. Се разбира, сајтовите што го спроведуваат овој производ ќе го рекламираат како чудесен додаток за губење на тежината без проблеми и ограничувања, но во такви работи е вредно да се биде реален. Прекумерната, неточна, премногу висока калорична исхрана неизбежно ќе ве доведе до вишок тежина, и додека не се откажете од погрешните навики во исхраната, не можете да добиете стабилна нормална тежина.
Дали хлорогената киселина е штетна?
Бројни студии, по правило, се спроведуваат од страна на производителите на додатоци во исхраната базирани на хлорогената киселина, така што акцентот е насекаде на позитивниот ефект на оваа компонента врз телото. Сепак, постојат и ретки студии спроведени од незаинтересирани лица.
Австралиските научници одлучија експериментално да научат како хлорогената киселина влијае на големите дози во телото. За да го направат тоа, почнаа да експериментираат со глувци. Сите поединци беа поделени во две групи. Сите животни требало да јадат храна со зголемена калорична содржина, што неизбежно би довело до зголемување на телесната тежина. Првата група примила хлорогена киселина како додаток, втората група не.
Резултатите од студијата беа многу импресивни. Во такви услови, глувците од двете групи постигнале иста тежина,
Покрај тоа, тие откриле штета на chlorogenic киселина. Се покажа дека глувците од првата група кои го земале додатокот биле изложени на метаболички промени кои довеле до развој на дијабетес мелитус. Покрај тоа, тие забележаа поголема акумулација на масните клетки во внатрешноста на црниот дроб, што исто така е небезбедно за здравјето.
Така, употребата на хлорогена киселина може да има штетно дејство врз телото, ако не го комбинира методот со диета. Не заборавајте дека на вистинската диета можете да изгубите тежина и без употреба на додатоци.