Популарноста на спортот се зголемува секоја година, па затоа не е изненадување што производителите молат потрошувачите со различни новини, вклучувајќи ги симулаторите, спортската опрема и различните уреди кои ја прават обуката уште поефикасна. Би сакал да ги нагласам гумените шарки за спорт, кои се користат во фитнес и бодибилдинг. Тие се направени од 100% латекс, така што јамките можат да издржат тешки товари без да ги изгубат своите својства. Тие можат да се користат за да направат разни вежби.
Како да изберете гумени петелки за обука?
Имајќи предвид дека овој уред има форма на затворена јамка, лесно е да се монтира, на пример, на лента и на која било друга површина. Тоа е преку тоа што тие можат да се користат за да се спроведе обука насекаде. Денес, на пазарот се претставени широк спектар на различни производители, а при изборот избираат популарни фирми кои ќе бидат сигурна гаранција за квалитет и издржливост. Многу луѓе се заинтересирани за цената на гумените петелки за обука, па затоа е доста демократски од 3 кубни. до 20.
При изборот, неопходно е да се обрне внимание на најважниот параметар - отпор, кој се изразува во килограми. Постојат неколку видови на јамки кои се дизајнирани за различни типови на обуки:
- Минималниот отпор е 15 кг, а таквите ленти се дизајнирани да вршат загревање и да вршат вежби за закрепнување од повреди.
- За да се изведат вежбите во фитнес, се користат амортизери, пресметани до 22 кг.
- Јамки со отпор до 36 кг се погодни за основни вежби. Во повеќето случаи, тие се користат од млади спортисти и девојки.
- За извршување на повлекувања и за други вежби со сила, вреди да се користат амортизери кои имаат отпор до 54 кг.
- Во професионалните спортови, на пример, во бодибилдинг, се користат гумени петелки до 77 кг.
Производителите укажуваат на отпор со користење на различни бои, но само вреди да се напомене дека секој производител може да има сопствен принцип на дистрибуција, затоа јавете се на страницата за помош. На пример, компанијата Rubber4Power произведува портокалови петелки со отпорност од 2-11 кг. Најригидни се амортизерите со црна боја од 30-78 кг. Ние ќе дознаеме што овие два броја значат на гумената јамка за фитнес и други спортови. Во случај на црна јамка, на почетокот на истегнување ќе се почувствува отпор од 30 кг, а потоа вредноста постепено ќе се зголемува до 78 кг.
Предностите и недостатоците на гумените петелки за обука
Амортизерите се повеќе популарни секоја година поради голем број корисни својства:
- Главната цел - тие ги заменуваат вежбите, со тегови и други тегови. Тие не заземаат многу простор, што значи дека може да студирате било каде.
- За време на тренинг отпор, односно, товарот се зголемува постепено, и по целата амплитуда на движењето. Благодарам
ова може да го зголеми времето на вежбање. - Во споредба со вежбите со слободни тежини, обуката со петелки е побезбедна. Што ви овозможува да играат спорт за луѓе кои имаат проблеми со мускулно-скелетни систем.
- Обуката со амортизери помага да се развие координација и рамнотежа.
Што се однесува до недостатоците, тие практично не постојат. Единственото нешто што можете да го кажете е непријатен притисок врз кожата. Сепак, потребно е да се каже дека обуките со петелки не можат целосно да ја заменат обуката со товар, но ова треба да ги возбуди луѓето кои сакаат да го зголемат обемот на мускулите.