Прогестеронот е неопходен хормон за здравјето на жените. Особено неговиот развој е важен во планирањето на бременоста и носењето бебе. Се разбира, сега постојат многу лекови кои помагаат да се зголеми производството на прогестерон, но ефектите од лековите можат да бидат негативни.
Жените кои прибегнуваат кон медицински методи за зголемување на хормонот на прогестерон во телото често страдаат од прекумерна тежина. И за време на бременоста, таквите лекови може да предизвикаат спонтан абортус.
Во кои производи се наоѓа прогестеронот?
Модерната медицина сè уште не е подготвена да даде дефинитивен одговор на прашањето, која храна го зголемува прогестеронот во телото. Навистина, во чиста форма, прогестеронот во храната е исклучително редок и во моментот е прецизно познато дека може да се најде во бугарскиот пипер, сурови ореви, малини, авокадо и маслинки. За да се стимулира производството на хормони во телото, можете да консумирате семе и семиња.
За да се зголеми прогестеронот во телото, лекарите препорачуваат жените да земаат цинк и комплекси на витамини Б, Ц и Е.
Како се апсорбира прогестеронот?
Не е доволно да се одговори на прашањето, во кои производи има прогестерон, со цел да се постигне резултат потребно е да се знае како се вари. Факт е дека овој хормон се апсорбира само со холестерол , што е, заедно со месо, риба или живина. Во други случаи, тоа е целосно елиминирано од телото. За да се зголеми нивото на прогестерон во телото, жената треба да ја избере вистинската исхрана, не е излишно да се консултира со диететичар.
Експертите препорачуваат заедно со производи кои содржат прогестерон, да користат храна која содржи витамин Ц и аскорутин, на пример, цитрусни плодови, бобинки од црна рибизла или пијат чај направен од колковите.