Пилешко е една од најчесто користените храни. Поевтино е по цена од говедско месо и свинско месо, а помалку го нагласува билијарниот тракт и дигестивниот тракт. Месото на оваа птица претставува основа на многу диети. Таа има најниска калорична содржина во варена форма, но, се разбира, најмногу сакан повеќето луѓе јадење е пилешко печени во рерната, чија содржина на калории варира помеѓу 190-250 kcal на 100 g на производот. Сето тоа зависи од рецептот, според кој е подготвен.
Штетата на пилешко печена во рерната
70% од вкупниот број на калории на пилешко печени во рерната се даваат на масти, само 30% се потребни за протеини. Највисоката калориска содржина на печено пилешко во рерната е на нејзината кожа, во која концентрацијата на холестерол е концентрирана. Поради оваа причина, лекарите, особено нутриционистите, препорачуваат да го употребуваат за јадење за да ја отстранат живината од живината. Не носи никакви корисни материи само по себе, туку ги преоптоварува панкреасот. Неговата употреба не само што може да предизвика напад кај луѓе со слаб црн дроб и начини на излачување на жолчката, туку исто така доведува до зголемување на нивото на шеќер во крвта поради прекумерната активност на овие органи. Затоа, ако навистина се грижите за вашето здравје, не треба да се плашите, пред сè, на калориите на пилешкото варен во печката, туку на неговите ефекти врз телото.
Предности на пилешко печени во рерна
Но, немој да мислиш дека во пилешкото нема ништо од вредност. Тој е богат со лесно сварлива протеин. Исто така, има многу витамин А, кој го подобрува видот, ги штити мукозните мембрани на телото, ја подобрува состојбата на кожата и дури може да го спречи појавата на рак. Покрај тоа, позитивно влијае на репродуктивниот систем. Кога се пече во рерната, калориската содржина на пилешкото, се разбира, се зголемува, со оглед на тоа што процентот на масти се зголемува, но во него, практично, корисни материи се чуваат во целост.