За време на губење на тежината, многу жени страдаат од фактот дека мора да се откажат од слатки и други деликатеси. Но, не се вознемирувајте, бидејќи конкретно за ова, постојат барови за губење на тежината. Тие сосема може да ги заменат вашите омилени колачи, но во исто време таквите слатки нема да направат никаква штета на вашата фигура.
Како се корисни?
Веројатно секоја жена сонува да јаде слатки и да не се подобри - сега е можно. Протеински шипки за губење на тежината може, не постојат само спортисти, туку и луѓе кои ја следат нивната фигура. И покрај фактот дека овие барови имаат малку калории, тие содржат едноставни јагленохидрати во форма на шеќер, кои во големи количини може да доведат до спротивен ефект, така што количината на потрошувачката треба да биде оправдана и да одговара на трошоците за енергија.
Спортски решетки за губење на тежината се производ кој е одличен извор на јаглехидрати и протеини. Благодарение на нив, ќе имате можност да се ослободите од глад за 3 часа, или уште повеќе.
Барови на мусли за губење на тежината ќе бидат одлично закуска или воопшто може да го заменат целосниот оброк, на пример, ако сте на пат. Овие производи помагаат да се добие потребната енергија и сила.
Овошните шипки за губење на тежината ќе дадат одлични резултати само ако се комбинираат со правилна исхрана и вежбање. Изберете токму она што ви се допаѓа, на пример, трчање, пливање , аеробик или фитнес.
Вие, се разбира, може да купите барови веќе подготвени, но да ги готви сами нема да биде многу тешко.
Овошен бар
Состојки:
- овесни снегулки - 2 ставки;
- чоколаден протеин - 4 лажички;
- јавор сируп - 1 точка;
- протеин - 2 ЕЕЗ.
- млеко со малку маснотии - 1/4 од производот;
- сок од портокал - 1/4 век;
- ванила - 1 кафена лажичка;
- масло - 3 лажиче.
Подготовка
Сите состојки мора темелно да се мешаат со миксер и да се истурат во мувла која треба да се стави на рерната половина час, загреана на 160 степени.