Малиот млеко е омилен рустикален деликатес, задоволувачки и вкусен. Овој производ се добива повеќе масти од редовното млеко , бидејќи за време на неговото производство се испарува одредена течност и нејзиниот состав е компактен. Која е користа и штетата на стопеното млеко, ќе научите од овој напис.
Предности на печени млеко
Ако зборуваме за лековитите својства на стопеното млеко, тогаш можете да ги наведете долго време. Ако ги назначиме главните, ја добиваме следнава листа:
- стопеното млеко помага во борбата против стресот, депресијата и хроничниот замор, бидејќи има релаксирачки ефект врз нервниот систем;
- навиката за пиење стопено млеко пред спиење ќе ве спаси од несоница и нарушувања на спиењето;
- витамин А, во големи количини содржани со таков пијалок, ви овозможува да одржувате нормално видување;
- изобилството на калциум во неговиот состав позитивно влијае на јачината на коските и забите;
- редовната употреба на млеко го подобрува метаболизмот;
- изобилството на лесно асимилиран витамин Ц во составот помага да се зајакне имунитетот.
Покрај тоа, се верува дека редовната потрошувачка на стопено млеко ти овозможува да го израмниш хормоналното потекло. Сепак, за сите придобивки од стопеното млеко, вреди да се запамети дека овој производ содржи 84 kcal на 100 g, што значи 210 kcal за стандардно стакло (250 ml). Ова е висококалоричен пијалок, а кога се губи телесната тежина подобро е да се замени со обична млеко со намалена содржина на маснотии.
Корист и штета на стопеното млеко
Не може секој да го вклучи стопеното млеко во свои
- алергија на лактоза;
- инсуфициенција на лактоза;
- индивидуална нетолеранција.
Како што веќе беше споменато погоре, поради високата енергетска вредност, не се препорачува употреба на стопено млеко во исхраната за губење на тежината. Сите други луѓе можат безбедно да го вклучат овој вкусен и здрав производ во нивната исхрана.