Салата од моркови , зелка и цвекло е полна со витамини. Оваа салата совршено го чисти цревата, совршено го чисти целиот вишок од телото и го збогатува со витамини. Го забрзува метаболизмот и гори излишни масти. Сега ќе ви кажам неколку рецепти за правење на таква прекрасна и корисна витаминска салата.
Салата со моркови, зелка и цвекло
Состојки:
- репка - 1 ЕЕЗ.
- моркови - 1-2 парчиња;
- зелка - 1/4 од главата;
- растително масло - 3-4 ст. лажици;
- сол, бибер.
Подготовка
Да подготвиме витаминска салата од зелка, моркови и цвекло. Оваа салата е полна со хранливи материи и совршено го чисти цревата, како што е размахване. За да направиме салата, ја исекуваме зелката. Го ставивме во голема чинија, посипете со сол и ставете добра рака врз неа. Моркови се чистат и натри на голем ренде. Репка, исто така, нанесуваат на ренде и излее од горе со растително масло и се меша, маслото ќе ја покрие цвекло со тенок филм, така што не е обоена. Измешајте ги сите состојки и наполнете со масло. Салатата излегува многу светла. Таквата витамини салата ќе се жали на љубителите на посно јадења.
Салата со месо, цвекло, моркови и зелка
Состојки:
- месо - 250 g;
- моркови - 150 g;
- бела зелка - 150 g;
- цвекло - 150 гр;
- мајонез или кисела павлака - 3 суп.л-патки. лажици;
- сол по вкус.
Подготовка
Да почнеме со месо. Се сечеме со тенки сламки и пржете додека не се подготви во тава. Може да се вари месото, да се сече во ленти и малку да се исуши за да се формира кора. Моркови и цвекло се чистат и нанесуваат на среден ренде. Зелка ситно уништени. Сите подготвени производи се наредени во тенџере и се мешаат.
Пополнете ја салатата со кисела павлака или домашна мајонеза , промешајте повторно. Салата со месо, цвекло, зелка и моркови подготвени, можете да служат на масата.
Витаминска салата со моркови, зелка и цвекло
Состојки:
- големи моркови -1 компјутер.
- бело зелка - 250 g;
- Голема репка - 1 ЕЕЗ.
За полнење гориво:
- лук - 2 чешниња;
- растително масло - 2 суп.л-патки. лажици;
- соја сос - 2 лажици. лажици;
- Леќата за корејски моркови.
Подготовка
Цвекло и морков ќе се нанесуваат на голем ренде. Зелка ситно рендан. Белата зелка е сурова, таа е попрскана со сол и добро кована со раце, така што салатата ќе се појави нежно, може да се користи зелка од вид "ледениот брег". Го ставаме зеленчукот во чаша салата, додајте лук (мора да биде ситно сецкан или поминат низ врат на лук), соја сос, растително масло и зачини за морков. Измешајте сè добро и нека пие салата за 25 минути.