Лимон е уникатен цитрус кој може да помогне во убавините и здравствените проблеми, па дури и при губење на тежината. Ова се должи на богатиот витамински состав и маса на корисни својства. Од овој напис ќе дознаете што е силата на ова овошје и дали лимонот е корисен за губење на тежината.
Придобивките од лимон
Лимонот содржи голем број корисни компоненти: пектини, органски киселини, каротини, фитонциди, витамини Б, Ц, Е и ПП, како и борон, молибден, флуор, манган, бакар, натриум , калиум, калциум, хлор и други минерали.
Затоа лимон се користи за болести на срцето и ГИ, за уролитијаза, за хипертензија и авитоминоза. Со редовна употреба на лимон може значително да се подобри метаболизмот, како и олеснување на состојбата на зглобовите (со гихт, на пример), па дури и да се излечи ангина.
Ефективен лимон и со главоболки, и со каснувања од инсекти, па дури и против пакетот на ноктите. Имајќи лимон во фрижидер, можете да ги решите многу проблеми одеднаш.
Корисни својства на лимон при губење на тежината
Ако сметате дека лимон е средство за слабеење, тука е важно не само неговата способност да го зајакне телото и да даде бодрост, туку и да го зголеми метаболизмот. Токму поради забрзувањето на метаболизмот, можно е значително да се приближат долгоочекуваните резултати!
Се верува дека главната предност на лимонот е способноста да се активира производството на хормонот АЦТХ, што е неопходно за зголемување на согорувањето на мастите. Сепак, со цел телото да почне да го произведува, треба да консумирате лимон заедно со протеини од животинско потекло - риба, месо или јајца.
Така, за да се постигне сеопфатен резултат, се препорачува исхрана:
- Пред појадок, на празен стомак: чаша вода со парче лимон.
- Појадок: неколку јајца
подготвени, чај со лимон без шеќер. - Пред вечера: чаша вода со парче лимон.
- Ручек: дел од лесна салата со облекување од сок од лимон, чинија со супа.
- Попладневна закуска: чај со лимон без шеќер.
- Вечера: риба / лигњи / ракчиња со сок од лимон и гарнир од зеленчук и зеленчук.
- Пред спиење: чаша вода со парче лимон.
Знаејќи како лимон влијае на губење на тежината, важно е да се примени правилно и да се знае контраиндикациите. За оние кои страдаат од алергии на цитрус, чир или хиперицидна форма на гастритис е забрането. Во спротивно ризикувате да ги влошите здравствените проблеми.