Црниот дроб е важен орган, без својата работа телото нема да преживее. Црниот дроб дејствува како бариера за чистење, односно ги неутрализира токсините и штетните супстанции кои влегуваат во крвотокот од цревата. Во нашево време, работата на црниот дроб, комплицира производи со слаб квалитет и лоша екологија, така што на ова тело му се потребни корисни супстанции. За црниот дроб, многу зеленчук, посно риба се корисни, но слатките се штетни. За враќање на оптималните перформанси на црниот дроб ќе им помогне на растоварувачките денови.
Справување со прашања - што е добро за црниот дроб и што е штетно, веднаш треба да се забележи правилниот начин на живот , кој има корисен ефект врз црниот дроб и целото тело, но лошите навики: алкохолот, пушењето и употребата на токсични и наркотични дроги неизбежно го уништуваат телото.
Негативно влијае на работата на црниот дроб чести трикови на комплексни хемиски соединенија - лекови, заразни болести. Вирусите со хепатитис А, Б и Ц може да предизвикаат сериозно воспаление во црниот дроб, па затоа не можете да употребувате други работи што можат да ја повредат кожата (додатоци за нокти, обетки, жилети и сл.) И да избегнувате незаштитен секојдневен секс.
Тешко е за црниот дроб да работи кога ќе јадете многу слатки. Ова тело е одговорно за нивото на гликоза во крвта и за синтеза на гликоген. Огромната употреба на брзо сварливи јагленохидрати доведува до нарушување на функцијата на црниот дроб.
Корисни за црниот дроб се умерена физичка активност, бидејќи со нив се подобрува снабдувањето со крв, а црниот дроб е полесно да се исчисти крвта. За доброто на, работата на црниот дроб, ќе има денови на истоварување, односно кога ќе користите слаба количина на храна дневно. Тие можат да ги зајакнат клетките на црниот дроб и да ја олеснат својата работа на некои производи.
Каква храна е добра за црниот дроб?
Корисна храна за црниот дроб вклучува храна која е богата со витамини А, Е и Ц и лесно се сварливи. Тоа е, ќе се олесни работата на црниот дроб со исхраната производи кои нема да содржи голема количина на масти и холестерол. Многу јадења на маса содржат масла, и така, за црниот дроб се корисни само растителни масла, на пример, маслиново, а употребата на крем е дозволена само во мали количини.
Најкорисни производи за црниот дроб се рибите со ниски маслени сорти, на пример, треска, пастрмка, ослиќ, штука, густо месо, крап. Во таква риба содржи многу протеини и, само корисни, масти од комплексот Омега. Постојат витамини А и Е корисни за црниот дроб, кои ја штитат мембраната на клетките на црниот дроб и помагаат да ја издржат деструктивната моќ на токсините.
За работа на црниот дроб, корисно е да се користат кисело млечни производи. Тие делуваат како природен adsorbent, апсорбирајќи повеќето од штетните супстанции во цревата, па мала количина на токсини влегува во крвта и работата на црниот дроб е поедноставена.
Корисни за житни житни житни култури, кои се богати со минерално-витамински комплекс и влакна. Минерали и витамини го зајакнуваат имунолошкиот систем, а оттука и отпорноста на клетките на црниот дроб. Влакната помага да се активира работата на цревата, и, со слузните маси, се извлекуваат многу "лоши" супстанции, со што се олеснува работата на прочистувањето на крвта на црниот дроб.
Анализирајќи ги плодовите кои се корисни за црниот дроб, неопходно е да се забележат оние плодови кои се богати со витамини А и Ц. Најкорисен за црниот дроб се морковите, доматите, тиква.
Зборувајќи за придобивките од производите, не треба да заборавиме на вода. За да се олесни работата на црниот дроб, потребно е да се пие филтрирана, прочистена вода најмалку еден и пол литри дневно. Корисно е да се испие чаша чиста вода наутро на празен стомак - оваа акција ќе биде од корист за работата на гастроинтестиналниот тракт и ќе помогне да се повлечат производите од активноста на природните цревни бактерии акумулирани преку ноќ, што, пак, ќе биде од корист за црниот дроб.