Кундалини јога е најмодерниот вид јога која е погодна за луѓе кои никогаш не направиле ништо. Еден познат јоги рече дека ако главната работа во јогата се протега , тогаш најдобрите јогисти во светот ќе станат циркуски гимнастичари. Кундалини е дијамант на јогата, усовршен со векови, при што секој аспект е посебно йогичко учење.
Кунадилини јога и Маја Фајнс се многу оригинални. Во својата модификација, обуката се претвори во најреалните ритуали за отворање на чакри, како во една лекција ќе го изедеш телото, дишеш, па дури и ќе пееш мантри. Тренерот Маја Фајнс "ги украси" класните часови по кундалини јога со авторска музика.
Maya Fiennes
Maa Fiennes некогаш е пијанист, кој стана далеку најбараниот тренер по јога во Европа и Америка. Каде почна трнливиот пат на оваа Македонка? Од Лондон и пијано. Маја се преселила во Обединетото Кралство за да ги заврши студиите и наскоро почнала да дава концерти за ОН, па дури и за кралското семејство. Се чини дека иднината е дефинирана и да се очекува најдобро, а тоа не вреди, бидејќи дури и деби албумот на пијанистот се продаваше добро. Но, во истиот Лондон, Маја почна да се занимава со крија јога лекции од Шив Чаран Синг, и по многу години обука, таа одлучи да стане тренер себеси. Нејзиното ново јогичко име е Хар Bhajan.
Музика и јога
Ја започна својата јога кариера со MayaSpace и Мантра расположение. Сета оваа музика комбинира фузија и мантра јога (јога на звукот). Едноставно е невозможно да остане и да не пее.
Име и судбина
Маја Фиенс сфати дека таа и кундалини јогата се неразделни, а учењето, популаризирањето и откривањето на луѓето за убавината на јогата и духовниот развој и раст е нејзината судбина. Самото yogic име на Маја "Har Bhajan" значи носење на светот на јога, славејќи го Бога преку мантри и звуци.
Во своите часови, Маја ја користи сопствената жива мантра, но студискиот простор не е доволен за неа, набргу потоа, Фиенс издава серија од часови на ДВД - "Детоксификација и ослободување од стрес", како и "7 чакри преку кундалини јога". Особено популарна е последната програма, бидејќи се состои од 7 дискови - по една за секоја чакра. Над секоја чакра треба да работат 40 дена. За чакри во детали подоцна.
7 чакри
На нашето тело, според Ајурведата, има седум чакри или енергетски центри. Секој од нив е одговорен за одредени квалитети, работата на органите на внатрешна секреција. Маја Фиенс нè повикува да се нормализира работата на "проблематичната" чакра со помош на вежби за кундалини јога.
1 чакра - се наоѓа помеѓу уретрата и аналниот отвор. Оваа чакра е одговорна за способноста да преживее под никакви околности, нè поврзува на земјата, ни дава издржливост и сила.
2 чакра е центар на љубовта, задоволството, радоста, сексуалната енергија. Се наоѓа помеѓу папокот и врвот на пуби, во повеќето ориентални боречки вештини и игри тој се нарекува физички центар (грубо кажано, средината) на една личност.
3 чакра е чакра на стереотипи, волја, вредности и живот кредо. Ги поврзува пониските и горните чакри во сончевиот плексус.
4 чакра е срцевата чакра. Тоа ни дава единство со светот и промовира компромиси.
5 чакра е чакра на креативност. Се наоѓа во средината на грлото, одговорно за ентузијазам, креативност, инспирација.
6 чакра - т.н. "трето око". Чакра се наоѓа на челото, меѓу веѓите. Тој е оној кој дава можност да оди подалеку од границите на човекот, дава просветлување и поврзување со повисокиот свет.
Седмата чакра е центар за примање на космичка енергија, кој се наоѓа во париеталната зона.
Знаејќи која неуспешна чакра ќе ви даде можност да ја изберете токму програмата што ќе ви помогне да се ослободите од енергетската стагнација во телото и да ги откриете сите ваши потенцијали.