Зборувајќи за тоа што корисни својства и контраиндикации ги има во предвид, прво сакам да кажам за добро. Зошто овие ореви толку високо ценети и со голема побарувачка кај потрошувачите? Причината за ова - присуството на многу супстанции кои се корисни за човечкото тело. Кашу содржи шеќер, диететски влакна, скроб, витамини, јаглени хидрати, масти и протеини.
Зборувајќи за маснотиите кои се во кеш, треба да се забележи дека тие се многу помалку во споредба со орев, бадеми и кикирики. Кашу е богат со масни незаситени киселини од омега-9, омега-6 и омега-3 . Ако зборуваме за корисни својства на кашежа за жени, треба да се спомене присуството на витамини Е, А и Б. Кешевите исто така содржат елементи во трагови и макро елементи како што се калиум, железо, магнезиум, фосфор, натриум, магнезиум, манган, бакар, селен, и цинк.
Кои се корисни својства и контраиндикации на кашу орев, кога е препорачливо, и кога е подобро да се воздржите од овој вкусен производ - ајде да научиме подетално.
Корисни својства на кашу ореви
Зборувајќи за корисни својства на исушен кашу, сакам да кажам за множеството на неговите позитивни аспекти.
- Прво, овој орев помага да се зајакне имунолошкиот систем.
- Се разликува во антибактериско и антиинфламаторно дејство.
- Редовното користење на орев во храната има позитивен ефект врз работата на респираторниот систем.
- Вклучувањето на кашу во исхраната ви овозможува да ја зајакнете состојбата на кардиоваскуларниот систем, ја подобрува целокупната состојба на крвта, го нормализира нивото на холестерол во крвта.
- Орев се препорачува за луѓе кои страдаат од хипертензија.
- Редовното јадење на кашу има позитивен ефект врз работата на мозокот.
- Лекарите советуваат да јадат овој орев кај луѓето со дијабетес .
- Кашуто има позитивен ефект врз дигестивниот систем.
- Научниците успеале да докажат дека кашуто орев има корисни својства на усната шуплина, ја ублажува забоболка и придонесува за заштита на забната глеѓ од уништување.
- Нутриционистите се советуваат да додадат кашу ореви на исхраната на луѓе кои страдаат од недостаток на тежина.
- Редовната потрошувачка на кашу ореви ќе биде одличен начин за спречување на кожните заболувања.
- Оревката ќе биде корисна за луѓето кои страдаат од егзема, псоријаза и други проблеми со кожата.
- Општо е прифатено дека кашу ореви се најсилниот афродизијак кој придонесува за корисен ефект врз сексуалната функција.
- Кашуто има позитивен ефект врз репродуктивниот систем, и жените и мажите.
Кашу контраиндикации
Како и секој друг производ, кашу ореви имаат не само корисни својства, но исто така и контраиндикации. Така, кечевите се контраиндицирани за употреба во присуство на алергиска реакција на овој производ или индивидуална нетолеранција. Покрај тоа, кашу не се препорачува одеднаш во големи количини, бидејќи е високо калорични и тешки за стомакот, подобро е да се јаде редовно, но во мали количини.
Ако ги следите сите препораки, не го злоупотребувајте овој производ, тогаш кашуто орев може да има само позитивни својства. Тоа е исклучително корисно за жените, мажите и децата, обезбедувајќи третман и спречување на голем број на болести.