Katya Klap е најпознат и познат видео блогер на каналот на YouTube, или како што се нарекува и "Божица на Јутјуб". Таа е обожавана и сакана од милиони фанови. Младите се совпаѓаат со неа, а многумина ја имитираат. Не толку одамна, Катја одлучи да ја сподели нејзината тајна, имено, диетата на која таа се придржува.
Висината и тежината на Кејти Клен: тежината е 53 килограми, растот на Кејти Клоп е 171 см. Дали сакате истиот резултат? Потоа оди напред!
Банана Исхрана Кети Клоп
Бананата исхрана се смета за една од најприфатливите, бидејќи ова овошје може да се купи во продавници во текот на секоја сезона. Банана е најраспространетиот растителен производ, така што е совршен за закуски при работа или во паузи помеѓу студиите. Тие се доста задоволни, а две од нив се доволни за да го заменат вообичаениот полноправно ручек, а тоа не е изненадувачки, бидејќи бананите содржат глукоза, сахароза, природна фруктоза, пектин, витамини, фосфор, железо, калциум, калиум и други корисни елементи. Тие имаат минимална количина масти, а јаглехидратите се апсорбираат многу брзо, па оваа бројка нема негативно да влијае на фигурата.
Како да се подготвите за диета?
Треба да се пристапи кон процесот на подготовка со посебна грижа. Ова е многу важна фаза за телото, бидејќи телото мора да научи да ги перцепира бананите во големи количини и недостатокот на друга храна во текот на исхраната.
Неколку дена пред исхраната од исхраната треба да ја исклучите масна, солена и пушечка храна, како и слатки. Овошките избираат внимателно. Тие треба да бидат зрели. Зелените банани не треба да бидат во никој случај, бидејќи телото не ги апсорбира добро. Во храната се користи исклучиво чиста пулпа без бели влакна. И во секој случај не исушени, бидејќи содржат многу калории.
Банана исхрана. (Времетраење од 7 дена)
Суштината на исхраната е како што следува: треба да внесете голем број банани во исхраната. За еден ден - до 1,5 килограми. И најинтересно е што можеш во секое време, кога сакаш. Што се однесува до пијалоци, се препорачува да се испие варена топла вода или зелен чај. По исклучок, можете да си дозволите да јадете мал дел од нискокаловото варено месо или каша. Во текот на овие 7 дена можете да изгубите тежина од околу 5 килограми.
Ако ви се допаѓа фигурата на Кејти Клоп, и сакате да го имате истиот, тогаш дефинитивно вреди да пробате. Но, во исто време консултирајте се со специјалист.