Телесната тежина секогаш е тешка. Ограничувања во исхраната вето многу видови на храна - масни, солени, слатки. И, како по правило, забрането е да се пие алкохол. Исклучок е исхраната на вино, што го прави алкохолниот пијалок една од нејзините главни компоненти.
Какво вино пиете на диета?
Сите диети даваат јасни препораки кои треба да се следат за да се отфрлат дури и неколку килограми без наплата. Од алкохол не се потроши за време на губење на тежината:
- го намалува воодниот праг;
- го слабее телото;
- течноста е задржана во телото;
- алкохолни пијалоци се калории.
Конзумирањето само еден голтка алкохол може да ги претвори сите претходни достигнувања во прашина. Штетни и опасни се и силните пијалаци и пивото, но некои практики покажуваат дека бело или црвено вино може да се пие со диета, така што нема да стане помалку ефикасно. Главната работа е да се почитуваат строгите ограничувања и дозата. Црвено вино за губење на тежината - идеална опција, но можете да користите суво бело. Квалитетот на пијалакот многу зависи од тоа. Наместо евтин сурогат, подобро е да се изберат познати брендови: Изабела, Мерло, Каберне, Бордо.
Винска исхрана за губење на тежината
Природното грозје вино има корисен ефект врз телото, ако тие не се злоупотребени. И овој факт го потврдија многу научници. Пијте ги забрзуваат метаболните процеси во телото, помага да се разрушат мастите. Се состои од компоненти кои го отстрануваат холестеролот од крвта. Денес, диетата на виното е популарна, иако е контраиндицирана за луѓе со заболувања на гастроинтестиналниот тракт и воведува сериозни ограничувања и препораки:
- целосно отфрлање на јаглени хидрати (шеќер, итн.);
- одбивање на сол;
- потрошувачка од најмалку 1,5 литри чиста вода уште еден ден.
"Алкохолни" диети - краткорочни, се дизајнирани за период од 2 до 5 дена. Режимот на напојување може да биде различен. Виното е присутно во различни количини и не е неопходно да се направи негова главна компонента. Во прилог на аристократски пијалок во исхраната се вклучени разни производи кои се комбинираат со вино и ги одржуваат своите својства: зеленчук, овошје, млечни производи.
Вино исхрана за 5 дена
Францускиот нутриционист Мишел Монтињак разви диета со ограничен сет на производи, во кој црвено суво вино за губење на тежината. Исхраната за сите пет дена изгледа вака:
- Појадок : зрели домати и две тврдо варени јајца, по можност потполошки.
- Втор појадок : едно зелено јаболко или неколку цели лебеди.
- Ручек : мал краставица и нискомаслено урда (200 g).
- Вечера - само чаша вино.
Исхрана - вино и сирење
Најпопуларниот производ е сателит на винско тврдо сирење. Во него има многу протеини, што го задоволува глад за долго време. Затоа, диета за вино и сирење, наменета за три дена, може да заштеди три килограми. Диета мени:
- Појадок : сирење (120 гр.), Пченичен леб , 1 чаша суво бело или црвено вино.
- Ручек : сирење (120 гр.), Два тоста на пченица, чаша вино.
- Вечера : се совпаѓа со вечера.
Бидејќи ова е моно-диета, телото може да нема хранливи материи. За да се придржувате до оваа диета повеќе од три дена не се препорачува. Ако ги повторите експериментите со вино, тогаш само по некое време, кога силите ќе бидат обновени. Многу руски и странски шоу-бизниси ја пробаа опишаната исхрана и беа задоволни од резултатот.
Исхрана - Вино и чоколадо
Научниците од Велика Британија сугерираа сензационален метод на губење на тежината. Се базира на два производи: вино и чоколадо, ветувачко задоволство, задолжен за позитивни емоции (што дава темно чоколадо) и романтично расположение. Менито за сите три дена е исто: 100 гр чоколада и 3 чаши алкохол дневно. Виното со слатка исхрана е подобро да се избере вкусот на чоколадата:
- не го курви "Каберне Савињон" за црно;
- светлина "Мерло" за слатка млекара.
Исхрана - Вино и јаболка
Црвеното суво вино со губење на тежината не може да стане непријател, туку асистент. Главната работа е да се избере вистинската храна со која пијалокот ќе биде дополнет. Виното и исхраната се компатибилни кога основата на исхраната е плодот. Тие можат да бидат различни - банани, портокали, круши и дињи, но често со вински пијалак консумираат јаболка: еден или два на прием, со чаша црвена сува. Оваа диета, како и претходните, се пресметува за 2-4 дена - зголемувањето на времето е штетно за здравјето.
За да ги консолидирате позитивните резултати, потребно е непречено да го завршите процесот на губење на тежината: не нагло ја зголемувајте дневната содржина на калории, одбијте барем една недела од масна храна, основата за исхрана го прави зеленчукот, житата, сувото овошје и рибите. Винската исхрана е добра замена за досадни моно диети, но најмногу од сè е погодно за да може да се почитува за време на празниците, без да се одрече од употребата на алкохолни пијалоци на масата.