Бесконечно идентичниот сив секојдневен живот, прилепен еден по друг, може да донесе некој во угнетувана држава. Но, можеш да го исполниш животот со бои со помош на позитивни емоции. Постојат многу видови на позитивни емоции, секој од нив ќе го донесе својот позитивен полнеж во вашиот свет.
Листа на позитивни емоции:
- Интерес, интерес, љубопитност - најчесто се случуваат емоции, го мотивира развојот на размислување, знаење, вештини. Интересот е единствената мотивација која го поддржува спроведувањето на рутинската работа. Заинтересираното лице има желба да го прошири своето искуство, да истражува нешто ново. Со силен интерес, лицето се чувствува ревитализирано и ентузијастично.
- Изненадување е минато емоција: брзо се појавува и исчезнува толку брзо. Нејзината функција е да се подготви лице за ненадејни или нови настани, успешни акции.
- Радоста - се однесува на позитивните емоции на една личност, која се карактеризира со чувство на доверба, важност, способност за надминување на тешкотиите и уживање во животот. Тоа е придружено со самодоволство, мир и околината, чувство на обновување на енергијата и сопствена сила. Радоста се буди кога едно лице го осознава својот потенцијал. Пречките на патот кон самореализација го попречуваат изгледот на радоста.
- Среќата е најмоќната позитивна емоција. Тоа се случува кога некое лице ќе ја достигне целта или кога овој момент ќе се приближи. Патот до среќата е во идеали, соништа, цели. Тие го очекуваат резултатот, придонесувајќи за развој на пријатни чувства. Целта е подостапна и поблиска, помалку чувство на среќа. Лицето кое сака целосно да се доживее среќата, мора да ги определи неговите способности и да постигне тешки, далечни цели.
- Благодарност - се раѓа кога некое лице се чувствува благодарно, разбира дека добил некоја корист.
- Надеж е оптимизмот, верувањето дека сè ќе биде добро во крајниот резултат. Се чини дека проблемите не се решаваат, човекот ја гледа иднината како светла и верува дека неговите желби ќе се остварат, без разлика што.
- Мирноста - се појавува кога сè оди правилно, се чувствувате опуштено и смирено. Вашиот ум не е оптоварен со грижи. Мирот доаѓа до миг на смиреност и спокојство кога едноставно може да уживате во сегашноста.
- Чувствуваме возбуда на стравопочит и љубопитност за нешто неверојатно вкусно. Тоа може да биде неверојатен природен феномен, уметнички дела, достигнувања на технологијата. Во такви моменти доаѓа разбирањето дека сме само семе во огромен свет.
Како да добиете позитивни емоции?
- Можете да добиете позитивни емоции со помош на обични зборови. Веројатно сте забележале дека пријатните зборови, што ги зборува некој сакан, веднаш го креваат расположението. Зборовите кои предизвикуваат позитивни емоции, за секој човек, се посебни.
- Еден начин да се предизвикаат позитивни емоции се состаноци со пријателите на детството и младоста. Одете на состанокот на дипломирани студенти или пријателски состанок и ќе ве уверат дека ќе се чувствувате позитивни емоции.
- Најдете позитивно во вашиот живот. Преиспитување на секоја ситуација и дајте му позитивна боја. Оптимистички поглед на светот ви овозможува да добиете повеќе позитивни емоции и чувства.
- Ако не знаете каде да земате позитивни емоции - патувајте. Одлична опција е патување до морето, но можете да се ограничите на вашиот град. Посвети целиот ден на прошетка во шумата, паркот ќе ви даде големо расположение.
- Најди го твоето хоби. Креативната реализација ќе го ослободи негативното и ќе даде радост.
- Насмевки почесто. Нашиот мозок не прави разлика меѓу искрените и лажните насмевки, реагира на тоа како да е вистински. Затоа, дури и лажен, тогаш може да предизвика позитивни емоции.
Светот на емоции го опфаќа целиот човечки живот: комуникација, интеракција со луѓе, активност и сознание. Дејството на позитивните емоции е огромно: тие ни овозможуваат да ги прошириме вообичаените активности и размислување, да создаваме лични ресурси, да нѐ весели, да го подобриме здравјето и благосостојбата со текот на времето.