Концептот на апатијата е често збунет и погрешно се нарекува депресија. Всушност, апатијата произлегува како предзнак или како последица на депресија. Ставот на апатијата е неподготвеност да се направи нешто, со целосна реализација дека е апсолутно неопходно.
Карактеристики на болеста
Кога едно лице се развива апатија кон животот, многу е тешко да не се забележуваат другите. Постои целосна потиснување на ментална и физичка активност - пациентот не сака да размислува, не чувствува емоции , нема повторно да се крене од креветот. Исчезнуваат интереси, аспирации, цели. Оваа состојба може да се карактеризира со познатиот цитат "Никој не оди никаде".
Полна болест и апатија може да се појават по болестите (вклучувајќи ги и обичните настинки), бери-бери, после операции, како и со ментални болести. Продолжена апатија е сигнал дека е време да се сврти кон психолог и да се испита.
Покрај тоа, апатијата е нормална (но несакана) појава кога едно лице не живее со ритам. Недостаток на сон, работа исцрпувачки сите човечки ресурси, продолжен психолошки стрес (на пример, ако работата е поврзана со одговорноста за животите на многумина), како и физичка исцрпеност. Целосна апатија - ова е само сигнал од телото, кој отворено ве замолува да го фатите вашиот здив.
Патем, на украинскиот јазик до 1920 година (времето на објавување на руско-украинскиот медицински речник) немаше мандат на апатија. Украински Википедија вели дека наместо терминот "апатија" се користел украинскиот збор "бајдужист", што значи - "рамнодушност".
Што треба да направам?
Јасно е дека долго време во таква состојба не може да се протега. Затоа, кога апатија се појавува на сè, прашањето што да направите произлегува од некој силен волја кој сака брзо да се преземе во рацете.
Голема грешка е да се натрупа повеќе работа, повеќе оптоварувања и исфрлање на "клин со клин". Всушност, ова однесување само ќе доведе до понатамошна депресија.
- Земете, барем, слободен ден.
- Неопходно е да спиеш.
- Цел ден, го направи она што само ти се допаѓа, и нема "свет" корист.
- Вкусно јаде (без размислување за вишокот на тежина), се бања со етерични масла, оди во салон за убавина или бања, си купи подарок, за кој веќе долго време е сон.
- Направете план за вашите соништа и ве ветувам постепено да ги реализирате.
- Кога се релаксирате, размислете за тоа што не е во ред во вашата секојдневна рутина, направете прилагодувања, бидејќи секогаш постои излез.
- Започнете со земање витамини .
- Ако апатијата се појавила поради гадење за работа, "избувнување", целосно губење на интерес за оваа активност - ќе треба да ги смени работните места.
- Ако имате можност да одморите за повеќе глобални мерки, но не и боледување.