Несомнено, секој човек е запознаен со состојбата на раздразливост, кога ќе сфатите дека малку повеќе и ќе експлодира, но не можете секогаш да ги најдете причините што го предизвикале.
Главните причини за зголемена раздразливост
Не толку одамна, шведските истражувачи ја докажаа врската помеѓу жешките температури и генетската предиспозиција. Покрај тоа, беше откриено дека претставниците на фер секс се неколку пати почесто од мажите кои ќе бидат погодени од оваа состојба. Објаснувањето е едно: сите дами имаат нервен систем со високо ниво на ексцитабилност. Вториот генерира не само еден вид на холеричен карактер , туку и чести промени во расположението.
Исто така, на причините за раздразливост кај жените се:
- Психолошки фактор . Замислете само: во еден ден ви се донесоа многу случаи, и покрај тоа, тие дознаа дека детето, кој веќе е кој ден, одбива да направи домашна задача, а денес и шефот го проколна. Зарем не е во таква ситуација да почне гром и молња? Се разбира, наједноставниот замор може да предизвика раздразливост. Нема да биде излишно да се забележи дека психолошките фактори се исто така: влијанието на стресните ситуации врз некоја личност, недостатокот на сон, што во последно време има хроничен карактер, страв предизвикан од одредени настани, анксиозност. Не е исклучена варијанта на штетно влијание врз менталното здравје на зависноста од алкохол, наркотици и тутун.
- Физиолошки . Ако се чувствувате уморни и раздразливи долго време, одвојте време да одите кај лекарот. Впрочем, оваа состојба може да биде предизвикана од болести на тироидната жлезда, хормонски неуспеси. Покрај тоа, тоа може да биде еден од симптомите на дијабетес мелитус, грип, Алцхајмерова болест, САРС, неврози. Ако земате лекови, раздразливоста во овој случај ви кажува за нивната можна некомпатибилност. Во случај кога сте на прагот на менструацијата, причината за раздразливоста е вообичаениот ПМС.
- Генетски фактор . Обрни внимание на природата
нивните родители. Дали забележавте дека тие се толку брзи како тебе? Ако одговорот е да, тогаш шансите се високи што ќе се наследат со зголемена раздразливост, што кај жените понекогаш има значително влијание врз нивниот животен стил .
Како да се справите со раздразливоста?
Секој пат кога ќе почувствувате дека сè внатре во вас е врие од лутина, обидете се да апстрактувате. Се стремиме да ги најдеме првите извори што ја предизвикуваат оваа ваша состојба. Научете како да не бидете вознемирени поради ситните работи. Не е за ништо што велат дека вредноста на човекот е определена со фактот дека тој може да излезе од себе.