Опсесивната состојба во која едно лице доживува сериозен страв од висина се нарекува акрофобија. Од гледна точка на психологијата има позитивна и негативна страна. Во прилог на првиот вели зајакнување на инстинкт на само-зачувување , втората - развој на стравот пред нападот на паника, кога една мисла за бездната подолу се ужаснува.
Што е акрофобија?
Природната страв да се биде на нестабилна и нестабилна поддршка, под која постои воздушен бездната, е својствена за сите луѓе. Телото вклучува заштитни механизми - тие го штитат од можна есен и болна смрт. Акрофобијата е интрузивен, постојан страв од високи локации, покриви, балкони, планински врвови и други места на ридот каде што површината е нестабилна.
Платформа на која едно лице се плаши од губење на рамнотежа, предизвикува страв од животни. Со оваа опсесивна држава "фантофобијата" е многу слична - стравот од непробојниот бездната, длабочината под себе. Оваа сензација може да се појави во нуркачи, алпинисти, пожарникари - висока надморска височина, вработени во Министерството за вонредни ситуации. Потребни се месеци и години за луѓето да се справат со тоа.
Акрофобија - симптоми
Едно лице ги знае неговите слабости и се обидува да избегне ситуации во кои тој останува сам со својот страв, но ако тоа се случи - страдалецот нема да му завидува. Во состојба на тежок стрес, тој развива физичка реакција: ослободувањето на адреналин и норепинефрин предизвикува срцето да се тепа со вознемирен ритам, рацете се тресеат со мал тремор, а нозете стануваат "залепени".
- Телото станува покриено со ладна пот, престанува да се покорува, станува "дрвена" поради мускулни грчеви.
- Кожата на лицето добива смртно бледа сенка.
- Стравот од губење на рамнотежата води кон вистинско нарушување на координацијата во вселената: зголемен страв од висина , вртоглавица.
Постои желба да станете на сите четири - неколку точки на поддршка создаваат чувство на сигурност. Кога ќе се обидете повторно да погледнете надолу, акрофобијата постојано се зголемува - токму до состојбата пред окултната состојба. Сериозната закана за здравствената акрофобија не претставува, но неговите манифестации го прават пациентот дека е близу до смрт од срцев удар.
Зошто човек се плаши од висини?
Луѓето се соочуваат со голем страв од причини кои се предизвикани од непријатно искуство во минатото, ментални болести, физичка исцрпеност. Тоа може да предизвика: неуспешен пад, спинални заболувања, хормонална инсуфициенција , мозочно заболување. Карактеристики на карактерот: сомнителност, прекумерна емоционалност - зголемување на стравот од висина, фобијата станува гротеска.
Норма е употребата на инстинкт на самоодржување под закана од живот. Ако не беше, процентот на смртни случаи на луѓе ќе се зголеми многу пати. Личност која се плаши, но е спремна да го надмине стравот во услови на виша сила - акрофобијата не страда. Тој не губи смиреност, јасно анализира што се случува, прави брзи и точни одлуки.
Стравот од висини е добар и лош
Одамна е забележано дека луѓето кои не се плашат од висини постојано се впуштаат во деликатни околности и честопати самите ги создаваат. Овие слики и нивните сопствени чувства се цврсто вградени во меморијата, формирајќи доверба во своите способности . Другите поединци во мислата, како да не се плашат од височини, копаат подлабоко во ќебе и повеќе сакаат да ги оддалечат опсесивните визуелни слики од себе.
Употребата на стравот од висина
Кога acrophobia се ослободува голема количина на адреналин - овој хормон е продуциран од надбубрежните жлезди. Тоа предизвикува активирање на сите витални системи. Организмот се подготвува за можна борба, за борба за живот. Крвта се зголемува, срцето ја турка крв 2-3 пати побрзо. Човек чувствува пораст на силата - помага да се верува во себе и да не се плаши од височините.
- Времето "се протега" - наследникот прави прецизни, брзи движења и чувство дека траеше еден час, иако всушност тоа беше секунди.
- Во такви моменти од животот, луѓето се способни да го анализираат животниот живот. Постои преоценка на вредностите кои во иднина ќе го променат карактерот и активностите на подобро.
- Надминување на акрофобијата создава чувство на самопочит.
Човекот знае - тој треба да преземе погрешен чекор кон страната, а животот ќе биде завршен, така што учи да ја цени секоја секунда од тоа да биде. Препуштањето на мрзеливост и трошење време на каучот пред телевизорот веќе не е за него. Но, падобранството, надминувањето на планинските врвови, кои летаат од високи отскочна штица, се одликуваат со големи скокови.
Штета од страв од висина
Акрофобијата има обратна страна на "медал". Луѓето со чувствителен нервен систем имаат тенденција да се самокритираат и потценуваат сопствените способности. Ако тие страдаат од комплексноста на инфериорност, тие претвораат мал проблем во цела трагедија. Наспроти ова, системот за саморегулација е дефектен и ова се манифестира на физичко ниво во форма на:
- брзо абење на кардиоваскуларниот систем;
- постојани мисли дека стравот од височини не е добар;
- осиромашување на централниот нервен систем и, како резултат на тоа, предвремена смрт (акрофобија може да "земе" до 20 години живот).
Како да престанеш да се плашиш од височините?
За да се надмине акрофобијата, на психолозите им се советува да претставуваат можна ситуација со победничка партија и да ги консолидираат постигнатите успеси (скокаат со падобран или на "тарзанка", се нурне од кулата во водата). Со постојана работа на себе, стравот од надморска височина го губи својот обем додека не исчезне целосно. Можете да почнете да се ослободите од acrophobia од следниве чекори:
Изберете платформа на ниска надморска височина и редовно ја посетувајте додека не сте сигурни и чувствувате цврста стабилност на површината. Постепено го менува местото на "дислокација" на она што е повисоко.
- Даде предност на ридовите, кои имаат заштитни огради (огради, двојни застаклените прозорци, жива ограда).
- Со зголемување на вртоглавица, фокусирајте се на еден објект, гледајте додека не исчезне стравот.
- Враќајќи се на старото место, замислете дека овој пат сè ќе биде успешно, а акрофобијата нема да се докаже.
Таблети од страв од висина
Луѓето кои не можат самите да се справат со акрофобија, го третираат нивниот проблем со психолози. Како да се надмине стравот од височини со помош на апчиња? За почеток, треба да се однесувате на докажани средства. Ова е мајчинска личност и валеријана. Со дозвола на лекарот се препишуваат лекови од акрофобија:
- Атаракс;
- Мезапам;
- Grandaxin;
- Афабазол.
Тие се класифицирани како дневни седативи - тие немаат изразен седативен ефект, но можат да ги инхибираат реакциите. Затоа, откако ќе ги користите, не можете да возите. Обидете се сами да се справите со акрофобијата или да одите во медицина во потрага по лесен пат - секој одлучува за себе како да не се плаши од височините.