Научниците одамна открија дека не многу вкусно зеленчук сокови се многу повеќе корисни од овошни сокови, бидејќи тие содржат рекорден износ на корисни супстанции и елементи во трагови. Придобивките од сокот од краставици се огромни - всушност, во неговиот состав, тој е блиску до течноста што е во човечкото тело. Оваа неверојатна сличност може да се користи во борбата против многу болести.
Предности на сок од краставици
Краставици се богати со витамини и минерали, меѓу кои може да се наречат калциум, магнезиум , фосфор, калиум, натриум и хлор. Сокот од овој зеленчук има алкален ефект, поради што се постигнува позитивен ефект врз кардиоваскуларните, дигестивните и другите телесни системи.
Од особена вредност е овој пијалок за оние кои сакаат да го нормализираат составот на крвта, притисокот, олеснување на текот на коронарната срцева болест. Покрај тоа, тоа е индицирано со прекумерна ексцитабилност, бидејќи ја регулира работата на нервниот систем и помага во намалувањето на стресот.
Да се користи сокот од краставица се препорачува за оние кои едноставно сакаат да го исчистат телото од токсини и токсини кои неизбежно се акумулираат поради комплексна еколошка состојба, недоволна исхрана, консумирање алкохол и производи со хемиски адитиви во составот.
Краставица сок за губење на тежината
Сокот од краставица е ефикасна дополнителна алатка за губење на тежината. Тоа помага да се подобри варењето, дава диуретик и лаксативен ефект, го зајакнува метаболизмот, го снабдува телото со растворени витамини и минерали во лесно сварлива форма. Со цел да изгубите тежина со неговата употреба, ви треба добро дизајнирана исхрана и конзистентност во неговото почитување
.Ако ја користите вистинската храна во комбинација со сок од краставица, може да постигнете здрава телесна тежина од 5-6 килограми месечно. Размислете за менито на оваа диета:
- Пред појадок: половина чаша сок од краставици.
- Појадок: неколку варени јајца, салата од свежа зелка, чај.
- Втор појадок: половина чаша сок од краставица.
- Ручек: дел од светлина супа (без тестенини, сирење, маснотии и готви).
- Закуска: половина чаша сок од краставици.
- Вечера: секој зеленчук (освен скроб - грав, пченка, компир) во комбинација со парче месо со малку маснотии, живина или риба.
- Еден час пред спиење: половина чаша сок од краставици.
За да се придржувате кон таквата исхрана е неопходно без отстапувања, а резултатите нема да ве чекаат. Елиминирајте ја од храната со масни сосови, шеќер, леб и ефектот ќе биде што побрзо.
Корисни својства на сок од краставици за убавина
Сокот од краставици, кој се користи секојдневно, е во можност во неколку недели да ја врати состојбата на кожата, косата и ноктите, со што ги прави повеќе здрави и силни. Особено корист е за оние кои страдаат од акни и други кожни болести - може да се користи внатрешно и надворешно за да се подобри ефектот.
За да се постигне идеална состојба на изглед, доволно е да пиете само 2 чаши сок од краставици дневно. Единствениот проблем е неговиот не е пријатен вкус, кој не може да се толерира од секоја жена.
Краставица сок - контраиндикации
Повеќето луѓе можат безбедно да консумираат сок од краставици, но има и оние кои не се. За користење на сокови од зеленчук и особено краставица, невозможно е за оние кои страдаат од такви болести:
- гастритис;
- чир на желудникот;
- дуоденален улкус;
- камења во бубрегот или жолчното кесе.
Се верува дека во вториот случај, сокот од краставица може да се конзумира, но во мали дози, инаку може да предизвика негативни последици за телото. Луѓето кои не страдаат од болестите наведени во оваа листа можат безбедно да го користат сокот од краставица во третманот и грижата за себе. Вреди да се запамети само ограничувањето на бројот: дневната стапка на потрошувачка на сок - не повеќе од еден литар; еден - не повеќе од половина чаша. Во спротивно, сокот од краставица нема да донесе добро, туку ќе му наштети.