Се чини дека таква посебна работа во пченицата каша? Ништо не е полесно, бидејќи нема ништо. Всушност, тоа е пченично жито, подготвено од мрсна пченица, кое содржи рекордна количина на влакна, што е едноставно потребно за телото да отстранува отрови и штетни материи. Одбивајќи од каша, постапуваме многу невнимателно.
Како да изберете житни култури?
За да ја направиме кашата да биде корисна и вкусна, избираме вистински житни култури:
Првиот - ако постои избор помеѓу пакуваните и пондерираните, земете го пакувањето. Лабавите житарици се чуваат во вреќи и можат да ги апсорбираат мирисите и влагата.
Вториот - гриз треба да биде чист, без остатоци и странски подмножества, па колку повеќе транспарентно пакување, толку подобро.
Трето, никогаш не земајте каша со брзо готвење. Овие каша се третираат на посебен начин, така што готовиот производ е речиси бескорисен.
Правилно готвење на каша
Можете да се вари каша во тава или котел, но многу попрактичен опција е пченица каша заварени во multivarquet. Тоа е брзо и поефтино, покрај садот се приготвува на температура пониска, што ви овозможува да заштедите многу повеќе витамини. Ние ќе ви кажам како елементарна каша од пченица се готви во мултивард на водата.
Состојки:
- Пченица Мали - 1 чаша;
- сол јодизиран голем - Ѕ лажиче;
- масло "Фармер" - 30-50 g;
- вода - 3 чаши.
Подготовка
Ние одиме низ гриз за секој случај, дури и ако е чист. Истурете во сад и се прелива топла вода. Нека остане околу 3 минути, потоа неколку пати исплакнете со проточна вода за прецизно отстранување на нечистотијата и брашно од брашно. Истурете го сипакот во капацитетот на мултиварите, истурете во вода и затворете го капакот. Останува да го изберете режимот "Каша" или "Варка" и да го поставите времето. Пченица каша се готви за 25-30 минути. Сепак, сорти на пченица се разликуваат во тврдоста, па на крајот на готвењето пробајте ја каша и, доколку е потребно, оставете го во режим на загревање уште една четвртина од еден час.
Завршено сад со сол и додадете масло. Како што можете да видите, сосема е лесно да се направи каша од пченица во мултиваријат. Излегува многу вкусно и корисно, бидејќи влакното најдобро се апсорбира со мала количина на маснотии, така што е потребно масло во каша.
Можно е и вкусно
Се разбира, млечните каша се многу вкусни, особено тие се сакани од оние чиј организам среќно ги вади млечните протеини. Млечната каша е исто така корисна за храна за бебиња. И за да бидеме навистина вкусни, ќе додадеме малку сушено овошје - ние ќе ви кажеме како кашата од пченица се готви со млеко во мултивитар.
Состојки:
- Круп на анутка или пченица - 1 чаша;
- јодирана сол - 1 нотка;
- бело песочно бело - 2 лажици. лажици;
- целото млеко - 2 чаши;
- сушено овошје (суво грозје, суви кајсии, сливи) - 1 голем грст;
- варена вода - 1 чаша;
- "Селанско" масло - 50 гр.
Подготовка
Крупата може да се пребарува преку ситно сито за да веднаш отстрани дел од остатоците и брашното што најчесто се наоѓаат во пченицата. Отстрани го тоа, бидејќи тоа обезбедува непријатна горчина во вкусот, поради што