Исхраната на леќата е еден од најпопуларните начини на губење на тежината. Таа веројатно барем еднаш во животот ја користи секоја жена, која страда од прекумерна тежина . Но, дали е навистина можно да се губат телесната тежина на леќата?
Постојат многу диети во кои главниот производ е оваа каша. Во принцип, за 2 недели можете да изгубите тежина од 6 кг. Поради високата содржина на протеини, влакна и витамини, леќата го намалува апетитот, го чисти телото и обезбедува трајно чувство на ситост.
Дали моно-исхраната на леќата помага на телесната тежина?
Исхраната, што значи користење само хеликопна каша, е многу тешка, и тешко е да се одржи, но за една недела ќе видите добар резултат.
Ако итно треба да изгубите тежина за неколку килограми, тогаш користете ја опцијата за 3 дена. Важен услов - каша треба да се парен така: 1 суп.л-патки. Грашови се прелива 2 суп.л-патки. врела вода и оставете го преку ноќ.
Ако сте заинтересирани за тоа колку леќата се на телесната тежина, тогаш не постои контра норма. За појадок, ручек и вечера треба да јадете една порција. Помеѓу главните оброци можете да пиете зелен чај без шеќер.
Телесната тежина, исто така, може да биде на леќата и кефирот, таквата диета опција е наменета за една недела. Овој метод се смета за најефикасен, бидејќи на ваква диета можете да изгубите 10 кг. Секој ден треба да јадете кафе со каша и да пиете 1 литар нискокалоричен кефир.
Друг ефективен начин на губење тежина е да седат на леќата со зеленчук. Оваа опција може да се користи до 2 недели. Од зеленчук, може да се подготви салата, која може да се полни со било растително масло. Покрај тоа, можете да пиете не повеќе од 2 суп.л-патки. кефир, зелен чај и вода.
Треба да се разбере дека овој тип на губење на тежината исто така има несакани ефекти: запек, слабост, апатија итн. Исто така, ваквите диети се несоодветни, бидејќи телото не ги прима потребните витамини и елементи во трагови, па затоа не се препорачува да ги користите долго време.