Тие велат дека не постојат апсолутни отрови и лекови во светот. Сето тоа зависи од дозата, и, понекогаш, дури и отровот може да биде лек. Еден добар пример е пчелниот отров, кој се третира со разни болести, но кој со истовремено залажување на стотици пчели ќе доведе до смрт.
Кога ќе прашате која храна да јадете на телесната тежина, тоа покажува дека барате лесен начин за губење на тежината. И во ова не постои ништо срамно, бидејќи благодарение на мрзеливоста човештвото измисли многу инструменти кои го поедноставуваат нашиот живот.
Сепак, за губење на тежината не е толку важно што јадете како изедначена количина.
Многу или квалитативно?
Многу диети се засноваат на фактот дека одбирате еден производ и го јадете онолку колку што сакате. Да се биде во стресна состојба на диета, почнувате да ја користите можноста, да јадете до максимум. На пример, во листата на производи од кои можете да изгубите тежина е секогаш лубеница. Тука, пред да заминете, седнете на диета од лубеница, јадете само лубеници, работи истовремено на секои 20 минути во тоалетот, и забележете го набулениот стомак на почетокот на празникот.
Причината е тоа што од изобилен износ на ништо, нашиот стомак неизбежно ќе се протега.
Ние ве советуваме да додадете производи за слабеење на вашата исхрана, но не се концентрирате на самите производи, кои се секако корисни, туку на колку јадете.
Кои производи придонесуваат за губење на тежината?
Значи, ајде да наведеме каква храна помага да се изгуби тежината:
- грејпфрусите - не само што помагаат да се разрушат мастите поради нивната горчина, туку и да го намалат апетитот;
- Зелениот чај - го потиснува апетитот , со гасење на жед, што често се збунува со глад;
- цимет - додавајќи цимет на печива, десерти, кафе, психолошки можете "да заборавите" дека не сте го ставиле шеќерот, а тоа, се разбира, е економијата на потрошените калории;
- ананас - содржат ензим кој ги разградува протеините, како и масата корисни минерали, исто така, по јадењето 1 ананас, ќе сакаш да уживате (патем, во Куба, ананас во пржена форма се служи како гарнир за месо и рибни јадења).
И исто така помагаат да изгубите маснотии, колбаси, колбаси, сосови, особено кога ги јадете во најмала количина, иако за здравјето овие производи не се секогаш корисни.