Бразилецот орев не е најчестиот гостин на полиците што ги продава супермаркетите. И причината за ова воопшто не е нејзината бескорисност или помалку се користи, во споредба со бадеми или кечеви , но дека нејзината кора содржи токсични супстанции. Затоа, навртките мора да се транспортираат чисти, а лупените ореви, пак, брзо се влошуваат. И, исто така, тие се влошуваат поради истите, поради што се сметаат за корисни - поради комбинацијата на омега-3 и 6 масни киселини.
Ако успеавте да го најдам местото каде што се продаваат ова Јужноамериканско овошје, тогаш навистина ќе ве интересираат што е корисно за брашното оревче.
Корисни својства на Бразилските ореви
Бразилецот орев расте не само во Бразил, тој е изобилен во цела Јужна и Централна Америка, а главни извозници се Гватемала и Перу. Неговиот вкус е многу невообичаен, но ако се приспособите, лесно можете да станете негов навивач и залудно - хранливата вредност на бразилските ореви е речиси највисока кај сите можни видови храна. Ова е 700 kcal на 100 g ореви! Затоа дневната норма е 2-3 ореви. Но, како може да се воздржи од додаток?
Но, сепак, кога таквата калорична вредност на брашното оревче се сметаше за нејзина најкорисна сопственост. Лутчињата и патниците, пастирите и, веројатно, латинските бандити го зедоа со нив.
Најважната супстанција во составот на бразилската орев е селен. Оваа прилично ретка супстанција меѓу прехранбените производи ни помага да ја надминеме староста. Селенот, а со тоа и бразилскиот орев, минимизира и елиминира (колку што е можно) сите манифестации на старост - од седа коса до деменција.
Селенот е многу во копнена почва, а специфичната особина на Бразилската орев е развиен корен систем, кој апсорбира сè што е само во земјата. Затоа, за жал, многу често многу бразилски ореви не се тестираат за зрачење или токсини.
Друга карактеристика на Бразилскиот орев, исто така, предизвикува нејзини корисни својства во борбата против сенилните промени. Ова е магнезиум, топење на хранливи материи, издржливост, сила. Магнезиумот е многу важен за активни луѓе, спортисти, ги вклучува процесите на регенерација во телото, со што не само што се обновува, туку и нѐ подмладува.
Бразилецот орев може да се нарече афродизијак. Имотот за зголемување на сексуалниот нагон кај двата пола е карактеристичен за оваа орев поради високата содржина на витамин Е и неговата комбинација со мастите од брашното оревче.
Бразилски орев за слабеење
И не очекувајте да организирате диета за растоварување на брашното оревче за губење на тежината, ова не е случај. Високата калорична содржина на орев не дозволува да биде вклучена во исхраната, но неговите корисни својства сеуште ја менуваат идејата за калорична содржина и охрабруваат да препорачаме да го користите своето масло како салата за облекување. Бразилско оревско масло е многу корисно за кожата (ова не ги брои сите горенаведени корисни својства) и ќе може да ве ослободи од целулит и
Сепак, 2-3 ореви, како што веќе рековме, нема да бидат катастрофални и на диета. Не заборавајте дека често диетите се исцрпување на телото без протеини и здрави масти, па можете да се надевате дека неколку ореви ги минимизираат штетните ефекти на губење на тежината. Меѓутоа, покрај фактот што бразилската орев не сака да ги пропушти граничарите, многу е тешко да се најдат квалитетни ореви на продажба. Маслата почнуваат да бидат горчливи, оксидирачки на отворено, без кожа (а кората е токсична), па купувањето ореви е подобро во вакуумските пакувања. Ако ги купите на пазарот - обидете се прво да орев на огорченост.