Секоја девојка која се бори со вишок килограми, внимателно го составува менито за храна. Затоа, важно е за неа да знае дали е можно да се јаде калин кога се губи телесната тежина и дали тоа ќе влијае негативно на телото или ќе ја намали ефективноста на исхраната.
Калинка со губење на тежината
Прво, да видиме што витамините и супстанциите ги содржи овој плод. Таа содржи калциум, фосфор, калиум, аминокиселини, органски киселини и железо, односно оние елементи кои се неопходни за телото, особено во периодот на ограничување на храната. Значи, може да се надомести недостатокот на витамини и минерали, во корист на калинка за телото кога губење на тежината е токму ова.
Сега да разговараме за калориската содржина на овој плод. Гранат содржи 52 kcal на 100 g, што е прилично низок показател. Затоа, безбедно е да се добие тежина да се вклучат во исхраната . Покрај тоа, ова овошје и неговиот сок содржат супстанции кои го спречуваат формирањето на масни клетки, и ова е уште еден фактор кој одредува дали калинката е корисна при губење на тежината. Научниците велат дека употребата може полека, но е точно да се ослободи од вишокот килограми.
Може ли да јаде калинка додека губам тежина во вечерните часови?
Повеќето експерти се согласуваат дека можете да го користите ова овошје во секое време од денот. Се разбира, подобро е да не се злоупотребува и да се обиде да не јаде помалку од 2 часа пред спиење. Но, со оглед на ниската калорична содржина на овошјето и неговата способност да се спречи формирањето на масни клетки, ништо страшно нема да се случи, дури и ако девојката го запостави ова правило.
Нар не го промовира задржувањето на течноста во телото, туку, напротив, ќе помогне да се отстрани, па затоа не треба да се грижите за подпухнатост по таква "вечер закуска". Напротив, таквата одлука ќе помогне да се намали чувството на глад, и тоа не значи зголемување на телесната тежина.