Кога тестовите покажуваат дека едно лице има зголемена уринарна киселина во урината, ова укажува на тоа дека наскоро, ако не се започнати, се појавуваат разни болести поврзани со нив, меѓу кои и гихт , бубрежни камења и многу други. Со цел да се нормализира состојбата, треба јасно да се знае која храна ја зголемува уричната киселина за да ги исклучи од вашата исхрана.
Забрана за исхрана со зголемена уринарна киселина
Во прилог на одредени храни, тие го зголемуваат нивото на урична киселина и факторите како што се вишокот тежина, употребата на пиво и други алкохолни пијалаци, изобилството на протеини, сол и фруктоза во исхраната.
Значи, следната храна е забранета:
- пченка, костени, модар патлиџан;
- морски плодови, сардини, садови, туна и мрсна риба од сите видови;
- ореви и лешници, солени бадеми;
- јастиви жлезди на животни, мозоци, бубрези и црн дроб;
- колбаси, свинско месо и телешко месо;
- подготвени супи, супа од месо;
- конзервирано месо, патка, мисирка;
- овошни сокови.
Покрај тоа, треба да ја ограничите употребата на сите протеински производи (месо, живина, риба, морски плодови, сирење, мешунки), домати, аспарагус, печурки и особено - алкохол.
Исхрана со зголемена уринарна киселина
Размислете за листата на производи од кои треба да направите мени за нормализирање на телото:
- цвекло, компири, репа, моркови, тикви, тиквички, краставици;
- пилешки гради и месо со минимум маснотии;
- производи од житни култури без трици - ориз, бел леб, тестенини;
- млечни производи, обезмастени (особено јогурт и млеко);
- банани, persimmons, смокви, цитруси, грозје , лубеница и диња;
- сите зачини и зачини;
- кромид, лук, крессалат и целер;
- јајца на пилешко и препечено;
- шеќер и слатки;
- не силно кафе и чај, инфузии од билки;
- 2 литри вода секој ден без пропаст.
Исхраната со зголемена уринарна киселина обезбедува не само превентивен, туку и терапевтски ефект, па затоа е задолжително за сите кои се соочуваат со оваа состојба.
Мени со зголемена уринарна киселина
Размислете за пример на диета за еден ден, благодарение на што можете подобро да ја разберете суштината на исхраната и да подготвите по аналогија други опции.
- Појадок - оризова каша, чај, бисквити.
- Вториот појадок е банана.
- Ручек - супа со зеленчук и тестенини, салата од варен зеленчук.
- Попладне закуска - дел од јогурт.
- Вечера - дел од ориз со зеленчук и пилешко месо.
Јадејќи таква шема, брзо ќе заборавите на симптомите на зголемена урична киселина - болка во различни органи и зглобови. Сепак, понекогаш оваа состојба поминува асимптоматски и се открива во текот на лабораториските тестови, но во секој случај бара внимателно внимание.