Нашето сеќавање е најактивно до 3 години: се сеќаваме речиси сè! Понатаму, процесите се забавуваат, но нашиот мозок акумулира нови информации секоја секунда. Не е секогаш лесно да се "добие" од најдалечните полици на мозокот. Причината - во забавување на нервните импулси, кои пренесуваат информации во мозокот и однадвор.
Исто така, честите "поплаки" до мозокот се влошуваат краткорочни и долгорочни меморија. Краткотрајната меморија треба да ни помогне кога треба да се сетиме на голема количина на информации за краток временски период (на пример, на пример). И долгорочна меморија е вклучена кога информациите во краткорочната меморија се покажаа како навистина важни за нас, тогаш мозокот го одржува од година во година со целосна подготвеност да ги користи информациите.
Училиште и меморија
И покрај фактот што повеќето од процесите на животна активност се одвиваат кај децата подобро и побрзо, одговорен и стресен момент за нив е почеток на училишниот живот. Тоа е во тоа време, витамини за сеќавање се од витално значење за учениците. Протокот на информации во големи количини, недостатокот на вештини за ефикасно запомнување и учење на материјали, замор, невообичаен режим на денот - сето тоа ги исцрпува нашите деца.
На продажба има специјални детски витамини за меморија. Тие се погодни за деца од 6 до 12 години, односно - тоа се само години на основно училиште. Во такви витамински комплекси како Pikovit, Complivit и Astrum Kidz не се само витамини за меморија, туку и микро и макро елементи кои го поддржуваат нивниот имунитет, што е многу важно кога ќе се најдете во сосема нова средина. Тие исто така содржат јод и селен. Ова ќе ги спречи да ја нарушат тироидната жлезда, да го зголемат зракот и да го забават растот. Според СЗО, огромен број деца во Источна Европа страдаат од недостаток на јод.
Тинејџери
Адолесцентите може да имаат потреба од повеќе витамини отколку помладите ученици. На оваа возраст започнува пубертетот, целата структура на телото се менува. Тинејџерите водат многу активен начин на живот: тие се мобилни и атлетски, но мора многу да учат, а испитите не се далеку. Тинејџерите едноставно треба витамини за меморија. Секој ден за 6-7 часови, тутори и курсеви, обука и подготовка за дипломирање и приемни испити, сето ова е огромен застој на информации кои постојано фрлаат врз нивните непослушни мозоци.
Еден од најпопуларните е комплексот Aviton Ginkgo Vit, кој вклучува не само витамини, но исто така и микро-, макронутриенти, целосен сет на аминокиселини, како и екстракт од гинко билоба. Друга комплексна подготовка е Витрум тинејџер и Витрум спомен.
Возрасни
Се случува 70-годишниот народ да има јасна глава и сеќавање, и се случува дека веќе во 30 години чувствувате дека не можете да задржите ништо во вашата глава. Со цел да се зачува меморијата, важно е постојано да го тренирате: запомнете, предавате, читајте. Одлична опција може да биде изучување на странски јазик. Покрај урамнотежената исхрана со висока содржина на "омилена" група витамини за мозокот - Б, треба да земете добри витамини за меморија. Покрај тоа, и покрај меморијата и менталните способности, сите луѓе по 40 години се покажаа како дополнителен внес на витамини за активноста на мозокот. Ова ќе послужи како превенција од мозочен удар.
Можете да го користите дрога лецитин комплекс, Selmevit или Complivit.
Гликоза
Нашиот мозок е главниот "губитник" на гликоза. Ако имате лоша меморија, отсуство на ум, нема доволно сила за да го соберете умот и да одите на работа, можеби ќе треба гликоза или енергија. Парче темно чоколадо не е залудно смета за пријател на сите ученици пред испитите. Пробајте го!
И да ја сумираме нашата тема денес, Ви препорачуваме да се запознаете со нашата листа на витамински комплекси.
Листа на витамински комплекси
- Витамински комплекс "Пиковит" (КРКА, Словенија).
- Комплекс на витамини "Astrum Kidz" (CROTEC / US GROUP, САД).
- Комплекс на аминокиселини и витамини "Aviton Ginkgo Vita" (Kardea Group, Русија).
- Витаминско-минерален комплекс "Биди паметен" (Nutripharma Ltd, Франција).
- Витаминско-минерален комплекс на Komplivit Active (Фармстандард, Уфа витамински растенија).
- Vitrum-минерален комплекс Vitrum Baby (Unipharm Inc., САД).
- Витамин-минералниот комплекс Витрум Кидз (Unipharm Inc., САД).
- Vitrum минерален комплекс Vitrum Juniors (Unipharm Inc., САД).
- Vitrum-минерален комплекс Витрум Тинејгер (Unipharm Inc., САД).
- Vitrum-минерален комплекс Vitrum Mamori (Unipharm Inc., САД).
- Витамински комплекс "Лецитин комплекс" (Допелгерц, Quayser Pharma, GmbH & Co. KG, Германија).
- Витаминско-минерален комплекс "Teravit Antistress" (Sagmel Inc., САД).
- Витамински комплекс "Селмевит" (Фармстандард, Уфавита, Русија).
- Витамин и минерален комплекс "Complivit" (Pharmstandard, Ufavita, Русија).