Студиите на шпански, англиски и американски научници велат дека бадемите ќе бидат добар асистент за жените кои сакаат да се ослободат од непотребната тежина и да стекнат убава силуета.
Затоа бадемите помагаат на телесната тежина: заедно со некои други производи, бадемите припаѓаат на т.н. супер-храна група. Тоа значи производи, од кои мал број можат да му дадат на човечкото тело максимално количество хранливи материи. Сите ореви го окупираат речиси првото место на оваа листа, бидејќи гладта е многу лесно изгаснат.
Дали бадеми и губење на тежината се компатибилни?
Сепак, бадемите се покажаа како особено ефикасни за губење на тежината. Експертите од Универзитетот во Барселона забележаа две групи луѓе кои сакаат да изгубат тежина. Во првата група учесниците секојдневно јаделе бадеми, додека набљудувале нискокалорична диета. Во втората група, луѓето ја следеа истата диета, но за време на закуски користеа јаглехидрати како крекери.
Научниците открија дека бадемите во комбинација со диета имале многу поефикасен ефект. Во исто време, само 30 грама (една грст) суровини бадеми дневно ќе биде доволна помош за најлошите жени.
Бадемот не е само корисен за губење на тежината. Сите ореви се богати со корисни масти
Покрај тоа, воспоставена е врската меѓу потрошувачката на орев и високо ниво на серотонин, супстанција која го намалува апетитот, го стимулира доброто здравје и го подобрува здравјето на срцето. И покрај тоа што серотонинот е познат како мозочна супстанца, речиси 90% од него се произведува во цревата, а само 10% - во централниот нервен систем, каде што се регулира менталното расположение и апетитот на лицето.
Според научниците, ново откритие е во спротивност со широко прифатеното верување дека оревите треба да се избегнуваат, бидејќи содржат многу калории и затоа се полни.