Употребата на алги како јадење е позната подолго време. Нејзините својства се толку големи што активно се користат и во медицината, во козметологијата и во индустријата. Се разбира, од една страна, алгите се од голема корист за телото, но како и секој производ, тие имаат штета. Ова и не само што треба да се дискутира подетално.
Придобивките од алги
Прво и основно, важно е да се напомене дека ова е една од главните компоненти на микробиотската исхрана. Алгите содржат:
- витамини ПП, А, Д, Р, Б1, Б3, Б6, Б12;
- фитохормони;
- полисахариди;
- полинезаситени масни киселини;
- ензими;
- амино киселини;
- манган, сулфур, калциум, силициум, фосфор, сулфур.
Нема да биде излишно да се спомене дека ламинаријата е извор на јод, толку неопходна за правилно функционирање на тироидната жлезда.
Исто така, активно ја отстранува вишокот слуз во телото. Ако земете алги во комбинација со разни амино киселини, можете да добиете одлична заштита на срцевиот мускул. Со цел да се зголеми имунолошката одбрана на телото, лекарите препорачуваат овој производ да биде вклучен во секојдневната исхрана .
Што се однесува до придобивките од алги за губење на тежината, фукусот, еден вид кафеави алги, може да го намали нивото на холестерол во крвта. Тие исто така нормализираат метаболички процеси во телото, тежина, помагаат да се ослободат од целулитот, го регулираат липидниот метаболизам.
Тие се земени или навнатре или се додаваат во бањата. Во вториот случај, со цел да се намалат проблематичните места на телото, неопходно е да се избрише кожата и да се нанесе маст за половина час, што останува по затегнато инфузија.
Не само придобивките, туку и штетата на алгите
Важно е да се исклучи употребата на овој производ кај лица кои страдаат од тиротоксикоза. Не е исклучена опцијата за индивидуална нетолеранција на компонентите што ја сочинуваат алги.