Во продавниците за храна, тројското овошје се појавило релативно неодамна. Но потрошувачите веќе успеале да го ценат својот необичен вкус и арома, потсетувајќи на двете јагоди и ананас. Но малку е познато за корисни својства на овошјето на feijoa . Иако лекарите од диетичарите едногласно ја препознаваат својата висока хранлива вредност.
Што е корисно за овошјето на feijoa?
Според експертите, ова овошје, се разбира, треба да биде вклучено во вашата секојдневна исхрана. Прво на сите, бидејќи тоа може да биде извор на витамин Ц, заедно со лимони и други агруми. Оваа супстанца во пулпата на егзотично овошје содржи огромна количина, а колку повеќе смрека, толку повеќе витамин Ц станува.
Покрај тоа, овошјето содржи и други корисни елементи: влакна, пектин, сахароза, амино киселини, фенолни соединенија, вклучувајќи катехини и танин се антиоксиданти кои можат да го спречат развојот на онкологијата. Исто така, корисни својства на овошјето на feijoa се должат на високата содржина на јод. Според овој индикатор, фабриката може да се спореди со морска храна. И јод е содржан во лесно сварлива форма, што е особено важно за бремените мајки. Лекарите препорачуваат бремени жени да јадат еден или два овошја на ден. Истото треба да се направи за луѓе кои страдаат од болест на тироидната жлезда.
Feijoa исто така е прикажано кога:
- гастритис и други болести zhkt;
- бери-бери;
- пиелонефритис;
- атеросклероза;
- хипертензија;
- болести на срцето.
Контраиндикации при употреба на овошје
Во прилог на придобивките од овошјето feijoa може да биде и штета. На пример, како и секоја друга егзотика, може да предизвика силна алергија. Покрај тоа, овошјето содржи доволна количина на брзо сварливи јагленохидрати, така што оние кои страдаат од дијабетес и дебелина да ја конзумираат во храната, имаат потреба од многу умерени количини.
Како да се јаде овошје?
Ова овошје најчесто се јаде свежо, многу е добро да се додаде во овошната салата - feijoa го прави ова јадење особено пријатно и зачинето. Сепак, тоа е исто така одлично како пополнување за печење. Тоа може да се додаде во десерти со сладолед, варен мелез и компоти од него. Повеќе може да се додаде во сосови за јадења со месо. Овошјето е погодно за правење сок, дома тоа може да се направи со помош на рачен печат или соковник.