Бразилските акаи плодови растат на палмите на Асазеро во тропските шуми на Бразил. Надвор, бобинки потсетува на боровинки, или грозје или боровинка. Asai е уникатен производ поради неговиот состав и нема аналози во светот.
Бери Acai - корисни својства
Корисни својства на оваа Бери биле откриени неодамна, но она што го содржи Acai е неспоредливо со било кој друг производ. Во прилог на липиди, бета-каротин, цијанидин, магнезиум, цинк, железо и калиум, 100 гр од производот содржи:
- 9 g витамин Ц, кој има антиоксидативни својства, е важен за визија, имунитет и го намалува нивото на канцерогени во телото;
- 45 mg витамин Е - витамин од млади и здравје, што ја зголемува издржливоста на телото, имунитетот и нормализира хормоналната позадина;
- 360 mg витамин Б1, кој е одговорен за нервниот систем и помага да се справи со вишокот тежина;
- 10 mg витамин Б2 - витамин на убавина, благодарение на што имаме здрава кожа и коса, како и нормална работа на ендокриниот и нервниот систем;
- 0.4 mg на витамин Б3, кој нормализира спиење, меморија, внимание и е потребен од нашиот мозок, како коските од калциум;
- 118 mg калциум, одговорен за здравјето и јачината на коскениот систем;
- 0,5 мг фосфор, кој ја промовира мускулната и менталната активност.
Бразилски акаи плодови за губење на тежината
Во корист на acai бобинки за губење на тежината е дека неговата употреба во голема мера го забрзува метаболизмот, ја подобрува варењето и го надополнува недостатокот на витамини и микроелементи потребни за целосно функционирање на нашето тело.
И покрај калоричната содржина на Acai во 120 kcal. на 100 g на производот, може да се консумира без страв, бидејќи калориите на бобинки главно се состојат од висококвалитетни растителни протеини. И, како што знаеме, протеинот многу добро го заситува телото, помага во градењето на мускулното ткиво и, со продолжено варење, согорува калории за да ги надомести потребните трошоци за енергија.
Како да се земе acai бобинки?
За жал, за да можат да консумираат свежи бобинки, неопходно е да останат во Бразил, така што веднаш по бербата, тие обично се испраќаат за обработка, а подоцна, врз основа на суровините добиени од пулпата и сокот од acai, се подготвуваат разни препарати и додатоци во исхраната.
Имаме слободно достапни две опции - прав и капсули, кои содржат екстракт од Acai бобинки.
Прашокот се зема како што следува:
- за обновување - од 3 до 10 грама прашок дневно;
- за губење на тежината од околу 15 грама дневно.
Внесот на капсули е прикажан повеќе за обновување и е околу 1.8 грама чист Acai. Ова е 3 капсули 2 пати на ден.
Бери Acai: контраиндикации
Не постојат контраиндикации за ингестија на акаи во разумни количини, но мора да се внимава на оние кои се алергични на поленот на растението. Индивидуалната нетолеранција е исто така можна, па затоа се препорачува бремените и доилките жени да се консултираат со лекар пред да го земат лекот врз основа на екстракт од Acai.