Секој знае дека за да изгубите тежина, треба редовно да вежбате. Но, пред сè, неопходно е да се воспостави метаболизам на масти во телото, а исто така и да се регулира дигестивниот систем. Тогаш телото ќе почне да се бори квалитативно со апсолутно непотребни масни наслаги. Добра помош за обновување на метаболизмот ќе биде масло од ленено семе, кое долго време се користи за губење на тежината и неговата ефикасност е докажана повеќе од еднаш.
Маслото од ленено семе е многу добро во тоа што има уникатно својство на разделување на маснотиите во глицерин и вода. Познато е дека последните компоненти на телото не се вари и се безбедно отстранети од него. Маслото од семето од лен се уште е добро, бидејќи "работи" главно ноќе, кога сите процеси во телото се забавуваат. Ова не само што овозможува квалитативно раскинување на мастите, туку и го спречува формирањето на нови масни клетки, а исто така ги ослободува садовите на холестерол.
Примена на ленено масло
Маслото од ленено семе треба да се користи не само за губење на тежината, туку треба да биде вклучено во дневната исхрана на секое лице. Ова е многу корисен производ, што е повеќе од дури и рибино масло во содржината на полинезаситените масни киселини. Исто така, лененото масло содржи витамини А, Б, Е и К.
Сите овие корисни супстанции помагаат во борбата против кардиоваскуларните и гастроинтестиналните заболувања, дијабетесот, астмата и се добри за нормализирање на артерискиот притисок, видот, елиминацијата на токсините и токсините од телото. Исто така, маслото од ленено семе го има најдобриот ефект врз функцијата на мозокот, ја подобрува потенцијата, ги ублажува металоиди и црви, и ја подобрува кожата и косата. Ланското масло често се користи во козметологијата. Тој е вклучен во различни маски кои помагаат да ја обнови кожата и да ја направат косата полесна и послушна.
Исхрана со ленено масло
Лесно се губи тежината со ленено масло. За да го направите ова, мора да се користи една кафена лажичка пред појадокот и пред спиење. Една недела подоцна, кога телото се користи, дозата може да се зголеми на една лажица два пати на ден. Ако не сакате да го користите путерот токму така, секогаш можете да го додадете во разни салати, прво, втор курсеви. Единственото нешто што треба да се запамети не е да се открие ленено масло за термички третман, бидејќи ќе ги изгуби сите корисни својства.
При примена на ленено масло за губење на тежината, пожелно е да се исклучи од вашата диета печење, слатка и масна храна. Во принцип, треба да се јаде зеленчук, овошје, пилешко, јајца, ореви, урда, риба и разни сирења, само малку маснотии. Самиот масло треба да се чува во фрижидер и да биде заштитено од промена на температурата.
За консумирање ленено масло треба да биде секој ден, само повремено да се прават 40 дена паузи. Се разбира, специјални резултати од апликацијата нема да се видат во почетокот, но со текот на времето ќе биде можно да се забележи како се обновува цревната работа, се намалува телесната тежина, се подобрува благосостојбата, тента станува здрава и косата станува подебела.
Контраиндикации за употреба на ленено масло
Лесното масло многу често се препорачува за губење на тежината, но како и секој друг лек, има свои контраиндикации. Не може да се користи кај деца, бремени жени и доилки, проблеми со жолчните канали, хипертензија, холециститис, хепатитис, хроничен панкреатит и други проблеми со панкреасот. Исто така, маслото не се препорачува кога земате антидепресиви и антивирусни лекови, може во некои случаи да предизвика алергии. Контраиндикации за употреба, исто така, може да послужат како атеросклероза, циста, крварење. Во секој случај, пред да земете масло од ленено семе, консултирајте се со доктор.