Ryazhenka е направен од редовно млеко , но благодарение на термичка обработка и ферментација, производот стекнува квалитети кои позитивно влијаат врз работата на телото. Нутриционистите и лекарите препорачуваат секој да обрне внимание на овој чуден производ.
Што е корисно за плескавица?
И покрај термичкиот третман, производот останува огромен број на супстанции, предизвикувајќи ги следниве својства:
- Протеинот, кој е во ферментираната пијалак, совршено се апсорбира во телото, што го прави диететски производ.
- Можете да организирате денови за истовар на ферментирана жена и безбедно да го вклучите овој производ во исхраната, без страв од оштетување на фигурата, бидејќи има мал процент масти. Што се однесува до содржината на калории, во 100 g има околу 60 kcal.
- Овој кисело млеко има позитивен ефект врз дигестивниот систем, бидејќи ја нормализира цревната микрофлора. Ако по богат оброк да пијат ryazhenki, нејзините својства во голема мера ќе ја подобрат својата варење. Лекарите препорачуваат јадење на ферментиран грашок со чиреви и гастритис.
- Употребата на ферментирано млеко за телото е тоа што помага да се неутрализираат токсините. Со помош на овој производ можете да ја подобрите состојбата на труење.
- Амино киселините на овој производ имаат способност да ги разложат мастите, а исто така имаат и подмладување ефект.
- Составот на ферментиран бисквит вклучува магнезиум и железо - минерали, кои го промовираат развојот на мускулната маса. Многу спортисти го сакаат и редовно го користат овој кисело млеко.
- Составот вклучува витамин Б2, кој позитивно влијае на енергетскиот метаболизам, бидејќи ги претвора јаглехидратите и мастите и енергијата.
Ryazhenka е слатко ферментиран млечен производ, но сепак совршено се комбинира со бобинки и овошја, што ќе помогне да се создаде посебен вкусен и многу корисен десерт.