Од време на време чистењето на цревата за губење на тежината добива популарност. Прочистувањето на цревата со народни лекови беше особено популарно во 1990-тите, кога бројни "исцелители" и медицина луѓе ја дадоа својата литература за лекување и нормализација на телесната тежина. Многумина зборуваат за добри резултати, но дали вреди?
Дали е ефикасно да се исчисти цревата за губење на тежината?
Што е чистење на цревата? Ова е процес на враќање на природната микрофлора, како и отстранување на токсини и токсини кои се акумулираат со години на неисхранетост. Меѓутоа, ако не сте уште 35 години, малку е веројатно дека вашата црево е толку масна што само по себе е причина за вишокот на тежина.
До денес, прашањето за тоа како да се исчисти цревата за губење на тежината, останува контроверзно. Салони нудат "pahudennye" клизми , народни совети препорачуваат правилна исхрана. Сепак, експедитивноста на ова сè уште не е докажана.
Пред да го исчистите цревата на телесната тежина, размислете - дали навистина ви треба ова конкретно? Ако имате проблеми со цревата, веројатно ова има смисла, а потоа, не за губење на тежината, туку за здравје. Ако во овој поглед, сè е во ред во вас, тогаш нема смисла во чистењето.
Чистење на цревата со трици и растителни влакна
Безбедното чистење на цревата е чистењето на целулозата. Само зголемување на вашата исхрана количината на зеленчук, овошје, житарици и цревата ќе биде исчистена и ќе работи многу подобро. Таквото чистење на цревата нема контраиндикации, но во други случаи неопходно е да се консултира лекар.
Алтернативно, може да се купи во фармацевтски трици , кој е природно влакно, и да ги користите според упатствата на пакетот. Слатките опции не треба да се избираат, за нив речиси и да нема корист.
Чистење на цревата со клизма за губење на тежината
Повеќе радикален, а не секогаш оправдан метод е употребата на клизма или кригла Есмар. Методот е забранет во случај на висока температура, гастрични нарушувања, слабост, гадење, главоболка и општа слабост, како и со влошување на сите болести и после операции. Постојат многу контраиндикации, тие не треба да се занемарат. За секој случај, вреди да се консултирате со лекар.
За клизма, потребна е зовриена вода со собна температура со сок од лимон (1 лажица на 1 литар вода). За да се стави клизма препорачува наутро или навечер, и користете најмалку 2 литри течност во исто време. Сепак, можете да го користите ова чистење само под надзор на лекар, за да не му наштети на телото.