Се верува дека дури и убавините на Античкиот Египет го користеле маслото од црн ким за губење на тежината и убавината. Тоа не е само безбедно, но исто така корисни за телото.
Како да земам масло од црн кимин?
Маслото од црн ким може да се додаде во храната наместо маслиново или растително масло, но за да се изгуби тежината, постои посебна шема. Тој е дизајниран два месеци. Строго управува со правилото: пред да пиете масло од црни ким, не можете да јадете. По преземањето на маслото, веднаш е забрането да има топол оброк и пијалоци: треба да почекате половина час.
Во првиот месец, исклучете ги сите едноставни јаглени хидрати (слатка, компири, колачи, леб, тестенини, итн.) Од исхраната. Во исто време користете масло:
- 1 недела - 1 лажичка масло и чаша вода пред појадокот;
- 2 недели - 1 лажичка масло и чаша вода пред појадок и вечера;
- 3 недели - 2 лажички и 2 чаши вода пред појадокот;
- 4 недели - 1 лажичка масло и чаша вода пред појадокот.
Вториот месец исклучува вода од оваа шема за прифаќање на нафта. Во исто време, мастите се исклучени од диетата до максимум. Ако одржувате дневник за исхрана, тогаш сметајте дека маснотијата не е поголема од 20 грама дневно. Не заборавајте да гледате како се менува дозата на црно киселово масло:
- 1 недела - 1 лажица масло без вода;
- 2 недели - 2 лажици масло без вода;
- 3 недели - 2 лажички масло за половина час пред јадење три пати на ден;
- 4 недели - 1 лажичка масло и 1 чаша вода два пати на ден.
На својствата на маслото од црни кими и понатаму позитивно влијаат на вашето здравје, не заборавајте дека треба да продолжите да го вклучите во менито како облекување за салати, итн. Тој е совршен за полнење свежи зеленчукови салати во различни варијации. Сепак, во ладна сезона можете да го додадете во кисела зелка.
Како да го изберете маслото од црн ким за губење на тежината?
Употребата на масло од црни кими ќе се докаже само ако сте избрале нов, висококвалитетен производ. Не заборавајте дека во висококвалитетни маслодајни снегулки не плови, не постои талог и бели разводи на вратот. Покрај тоа, маслото треба да се чува во фрижидер. Кога го земате маслото, внимавајте да не го допира металот: за прием, користете дрвена или барем пластична лажица.
За оние кои не го толерираат вкусот на путер, постои и таква опција како масло од црн ким во капсулите. Во зависност од производителот, режимот на дозирање и дозирање може да биде различен, но, по правило, тој е означен на пакувањето.