Ако сте во потрага по чудо апчиња кои можат да се вратат кон вас хармонија, порано или подоцна ќе најдете информации дека можете да го користите линолова киселина за губење на тежината. Меѓутоа, дали оваа супстанција е чудесен начин за наједноставно отстранување на маснотиите, ние ќе ја расклопите оваа статија.
Линолеинска киселина: својства
Конјугирана линолова киселина (CLC) за губење на тежината се користи релативно неодамна. Првично, оваа дрога беше наменета за спортска исхрана: го промовира распаѓањето на мастите и ви овозможува да ги покажете мускулите во сета своја слава.
Која е употребата на линолова киселина?
- намалување на телесните масти. Забележано е дека најголем резултат е губење на тежината, супстанцата им дава на оние луѓе чија маст се дистрибуира според машкиот тип (фигура на типот "јаболко");
- растот на мускулната маса - само под услов на редовни физички напор. Тоа се должи на фактот дека со способноста да се распадне масното КЛК не ја уништува мускулната маса, оваа супстанца е толку популарна кај спортистите;
- индиректно ја промовира заштитата на телото од формирање на тумори на рак;
- има анти-воспалителни својства. Се покажа дека во крвта на дебели луѓе, постои голем број на супстанции кои сведочат за воспалителни процеси. Поради ова, целосните луѓе често страдаат од разни болести поврзани со овој процес. Внесувањето на линолеична киселина помага да се елиминира овој несакан ефект.
Сепак, според луѓето кои ја земаат оваа дрога, ефектот се постигнува само под услов да се игра спорт. Со други зборови, нема да му помогнете на телото многу ако само го пиете CLC и ги искористите хамбургерите кои седат на каучот. Ако износот на потрошените калории е многу поголем од износот на потрошени калории, без таблети ќе ви помогне да се справите со тежината. Тоа е причината зошто има смисла да се зборува за прием на CLC само ако најмалку 2-3 часа играње спорт една недела.
Подготовки што содржат линолеинска киселина
Првото нешто што ми доаѓа на ум кога станува збор за прашањето каде линолеичната киселина е содржана е, се разбира, CLA (CLC), односно самата е во чиста форма. Можете да ја купите оваа дрога во продавници кои нудат спортски исхрана.
Врз основа на оваа киселина, постојат различни други лекови, на пример "Reduxin-light" и други. Меѓутоа, ако главната активна супстанца во нив е иста CLC, тешко е да се купат поскапи варијанти со други имиња.
Производи кои содржат линолеинска киселина
Линолеичната киселина во храната не е ретка појава. Доколку сакате, може да се добијат во доволни количини од вашата исхрана, ако ги вклучите оние производи во кои неговата содржина е доволно висока. Значи, она што содржи линолова киселина:
- месо од животни и птици;
- млеко;
- масти од растително потекло;
- сите видови печурки;
- сирење;
- јогурт со маснотии.
Што се однесува до луѓето кои имаат традиционални ставови за исхрана, сè е едноставно. Но, веганите ќе мора да бидат задоволни само со печурки и растителни масти. Сепак, вегетаријанците ретко се грижат за проблемите со губење на тежината, бидејќи повеќето од нив ја гледаат својата храна и не добиваат вишок килограми.
Конјугирана линолова киселина: контраиндикации
Единствената контраиндикација е индивидуалната нетолеранција на составните компоненти, кога станува збор за подготовките. Слична индикација постои и за производи во кои конјугираната линолова киселина влегува во својата природна форма.