Во античко време, жителите на древниот Малезиски архипелаг се одгледуваат и секојдневно се користат да се јаде неверојатно овошје - банана, тоа е почитувано поради неговите лековити квалитети и зачудувачки вкус. Денес, ова овошје веќе не се смета за егзотична деликатес, може да се купи во речиси секоја продавница, но дури и денес плодот е познат по своите уникатни корисни својства и богат состав.
Кои витамини се во банана?
Дури и пред стотици години, научниците рекле за тоа што витамини се содржани во бананите. Еве ги најосновните и виталните супстанци со кои се наполнува ова овошје:
- Витамин Ц , благодарение на кој бананата е во состојба да го зајакне имунолошкиот систем, го заштитува телото од вирусни заболувања.
- Витаминот Е , кој е достапен во доволна количина во банана, е одличен асистент во одржувањето на функциите на црниот дроб и е одговорен за лесна асимилација на протеините и мастите.
- Б група витамини кои изобилуваат во банана помогне да се врати нормален сон, значително подобрување на состојбата на кожата и косата. Благодарение на овие супстанции, лекарите советуваат да користат банана за жени за време на критичните денови, бидејќи тоа може да ја ублажи болката и да го намали крварењето. Витамин Б6 ја зголемува содржината на хемоглобин и го промовира производството на серотонин, хормон со добро расположение и задоволство.
- Калиум . Елементот го враќа правилното функционирање на црниот дроб, го одржува срцевиот мускул во нормална состојба, ги зајакнува коските и забите.
- Триптофан . Зборувајќи за тоа што витамини содржат банана, едноставно не можете да кажете за оваа супстанца. Триптофан ја контролира функцијата на мозокот и директно влијае на човечката психа.
Можно е да се набројат сите лековити својства на ова овошје на неодредено време и да се зборува за тоа што витамини се во банана, но доволно е само да се каже дека ова неверојатно овошје е корисно и вкусно.