Sweetheads, кои не се замислуваат за еден ден без никаква деликатност, често имаат потешкотии со вишокот килограми. Откако се обиде, многу од нив се убедени дека вистинските резултати се обезбедени само со правилна исхрана , отфрлање на брашно, маснотии и слатки. Но, за да остават барем нешто, тие обично се интересираат - дали е можно мед со диета? Ќе го разгледаме ова прашање подетално.
Дали е дозволен мед за време на диета?
Сето тоа зависи од специфичната диета што сте ја одбрале за себе. Така, на пример, мед со протеинска исхрана (особено спортско "сушење") може да биде неприфатлива компонента - треба да разговарате со тренер или специјалист кој го составил вашиот систем за храна за вас.
Истото правило важи и за сите диети во кои јаглехидратите или строгите граници на прифатливи производи се ограничени. Ако сакате да изгубите тежина на соодветна исхрана, тогаш употребата на мед е сосема прифатлива и, згора на тоа, пожелно е.
Колку мед можам да јадам со диета?
И покрај многу корисни својства и природно потекло на оваа деликатес, мед се однесува на висококалорична храна и содржи многу едноставни јагленохидрати, па затоа неговата употреба треба да биде ограничена на 1-2 кафени лажички дневно. Јадете го до 14.00 и без мешање во топол чај - инаку повеќето од неговите корисни својства ќе се разложат под влијание на температурата.
Идеално, веднаш по будењето, треба да пиете една чаша вода со една лажица мед и исцеди парче лимон. Овој пијалок може да се готви за идна употреба, добро се складира во фрижидер околу една недела. Ваквата корисна навика ќе ви помогне да го зајакнете метаболизмот , да се чувствувате весело и поздраво. Покрај тоа, систематското користење на овој пијалок значително ја подобрува состојбата на косата, ноктите и кожата, а исто така го зголемува имунитетот.