Сочно кисело-слатко овошје од киви, чии корисни својства се огромни, е доста популарно меѓу луѓето кои сакаат да го задржат своето тело во одлична форма. Поради неговите компоненти, се смета за еден од најкорисните од сите бобинки.
Состав на овошје
Киви - егзотично овошје, кое всушност е Бери, изгледа како компир со малку груба кожа. Месото на фетусот е зеленикаво во боја. Можете да го јадете со лажица, сечејќи ја на половина однапред.
Придобивките од киви овошјето се едноставно огромни и имаат одличен ефект врз целото тело. Благодарение на огромната содржина на витамини, протеини, микроелементи, растителни влакна, таа навистина може да се нарече вистинска чајната кујна на природата. Спектарот и висината на витамините на киви овошје е многу поголем отколку во било кој друг плод. Така, на пример, има витамини C, B, A, E, D. Покрај тоа, плодот содржи:
- магнезиум;
- калиум;
- калциум;
- натриум;
- фосфор;
- железо;
- манган;
- цинк;
- никотинска и фолна киселина.
Благодарение на огромната количина на витамин Ц (аскорбинска киселина), вредноста на киви е многу повисока од онаа на лимон и бугарска пиперка.
Карактеристики на овошјето киви
Ако ја користите оваа Бери за храна секој ден, тогаш заштитните функции на телото се активираат брзо, имунитетот се подобрува и отпорноста кон стрес се зголемува. Покрај тоа, корисни својства на киви овошје ќе имаат корисен ефект на следново:
- срцева активност;
- активност на клеточниот метаболизам;
- зајакнување на ѕидовите на крвните садови и капиларите;
- развој на тромбоза и хипертензија;
- тургор на кожата.
Киви може да го спречи развојот на доста сериозни и опасни болести поради фактот што ги инхибира оксидативните процеси кои се случуваат во телото. Така, на пример, научниците препорачуваат активно да јадат киви за спречување на болести како што се Алцхајмерова болест и Паркинсонова болест, атеросклероза, формирање на малигни тумори.
Со редовна употреба на киви храна, можете дури и да го спречите појавувањето на сивата коса и да го подмладите телото. Месото од овошјето се конзумира како во храна така и во форма на козметички маски. Активни супстанции и витамини ја заситуваат кожата и ја прават еластична и кадифена.
Влакна, содржани во киви, ќе помогне да се исчисти целото тело од непотребни токсини и токсини. Ако редовно јадете на празен стомак еден по еден, тогаш цревото ќе работи наскоро и може да заборавите за таков проблем како запек. Јадењето едно овошје пред јадење може да ја активира секрецијата на желудечниот сок и да го подобри апетитот. Овој вкусен лек е препорачлив за возрасни и деца кои слабо јадат или имаат проблеми со работата на гастроинтестиналниот тракт.
Киви и слабеење
Многу девојки кои го следат здравјето и користат различна диета за губење на тежината, киви овошје е една од главните во нивната исхрана.
Во текот на периодот на губење на тежината, кога кожата може најмногу да претрпи, благодарение на киви се активира формирањето на нови колагенски влакна и, следствено, кожата ќе остане цврста и свежа.