Тенка, осарниот појас е еден од најважните параметри на атрактивна женска фигура, за што се стремат многу девојки, без оглед на трендовите на модата.
Аспен појас - што е тоа?
Изразот "појас оса" многу елоквентно го одразува сопственото значење. Карактеристична особина на девојка со појас на појас е забележлив контраст помеѓу колковите и половината. Во исто време самите простори не се толку важни - може да биде не само легендарниот 60 см, туку и 100, па дури и повеќе. Се разбира, постојат општо прифатени норми за односот на висината и големината на половината. За жени со нормална (просечна) фигура, идеалната големина на половината се пресметува според формулата: "раст во сантиметри минус 100". Така, со висина од 175 см, половината треба да биде околу 75 см.
Жените со појас на појас - стандардот на убавината во секое време, но само во случај кога овој израз не се третира буквално. Идеалниот сооднос помеѓу половината и колковите е 0,6-0,7. Поостриот контраст се смета за диспропорција и повеќе одвраќа отколку што привлекува.
Според научниците, атрактивноста на тенок женски половин за мажи се објаснува со потсвеста желба развиена за периодот на еволуцијата за избор на придружник на животот, способен за зачнување и носење здраво потомство.
Наједноставниот начин да се формира убава силуета е да се користи корективна постелнина, особено корсетите. Навистина, постојаното носење на корсет (особено од рана возраст) создава многу тенок појас. Сепак, прекумерното затегнување на абдоменот може да им наштети на внатрешните органи, исто така, мускулите на печатот, под постојан притисок на корсетот, се релаксираат, стануваат млитави и слаби. Затоа, корсетот треба да се користи само како помошен, а не главна алатка за создавање убава фигура .
Како да се постигне појас на појас?
Најдобар начин да се добие убав тенок појас е да се комбинира редовна физичка активност и правилна исхрана.
Најдобри вежби за половината - подигање на телото од склона, кревање нозе, разни пресврти. Добриот резултат е џогирање, велосипедизам, пливање, сурфање, скокање на јажиња, активни игри (тенис, кошарка, фудбал, одбојка) - сите видови на сложени товари.
Многу е важно да се следи држењето на телото - наведувањето и искривување на 'рбетот деформираат внатрешните органи и придонесуваат за слабеење на мускулите на печатот.
Можете да одите за спорт во секое време од денот, но не веднаш по оброците (подобро е да почекате најмалку 1,5-2 часа). Земете ја храната директно по тренинг, но подобро е да почекате најмалку 20-30 минути. Пиењето вода за време на спортот не е можно само, но исто така е многу пожелно.
Со цел појасот (и фигурата како целина) да биде убав, треба да избегнувате масна и пржена храна, зачинета, брашно и слатка. Брза храна, индустриска заштита, слатки и алкохол се производи кои се подобро да се одбијат. Пушењето, исто така, не придонесува кон зачувување на здравјето, што значи дека е непожелно. Јадете повеќе едноставна храна, зеленчук и овошје.
За нега на кожата е исто така важно на патот кон убав стомак. Масажи, обвивки, аромотерапија - сите овие процедури може да се вршат и во салонот за убавина и дома. Покомплицирани процедури - кавитација, ТНГ, прес-терапија, мезотерапија, вакуум масажа - не бараат само посебна опрема, туку посебни вештини, па затоа тие можат да се користат само под надзор на специјалист (во салон за убавина или медицински установи).
Зголемувањето на еластичноста на кожата се промовира со компреси од билни декорации - коприва, календула, ламинарија, смрека, рибизла. Облоги со мед, глина, какао и кафе се исто така многу ефикасни.
Прекрасен појас на појас може да биде подарок за природата, но почесто отколку не - ова е резултат на редовната и напорна работа на сопственикот.
| | | |
| | | |
| | | |
