Денес, кога Интернетот е полн со статии за фактот дека обичните зелени кафе помага да се губат телесната тежина, многу девојки одлучија да го пробаат ова чудо. Сепак, овој производ не е соодветен - и ова се должи главно на неговиот специфичен вкус, кој нема никаква врска со миризлив, освежувачки пијалок, на кој сме навикнати. Меѓутоа, во замена за мирисот и вкусот на зеленото кафе ни нуди да го забрзаме исчезнувањето на килограмите - и за ова може да се толерира.
Може ли да изгубам тежина од зелено кафе?
Зеленото кафе е истото кафе кое секогаш пиеме, но само пред процесот на печење. За време на обработката, кафето грав добива боја, арома и вкус, што Европејците го сакаат толку многу.
Ако сеуште се сомневате дали можете да изгубите тежина од зеленото кафе, тогаш дефинитивно треба да откриете која е основа на нејзиното дејство. Таа содржи хлорогена киселина, која страда од печење. Се меша со метаболизмот на јаглени хидрати и предизвикува телото да направи прво нешто што не ја троши енергијата добиена од храната, туку да троши масни наслаги. Меѓутоа, ако јаглехидратите и мастите во исхраната се многу, тогаш ова не е доволно за губење на тежината. Затоа зеленото кафе е ефикасно само кога е во комбинација со вистинската исхрана, со што има малку масти и едноставни јагленохидрати.
Зелено кафе: колку брзо да изгубите тежина?
Ако одлучите да го користите зеленото кафе како сојузник во губење на тежината, за да започнете, прилагодете ја вашата исхрана.
Одбијте да ги имате овие производи:
- Сите масни: колбаси од колбаси, свинско месо, јагнешко месо, пилешко и мисирка (освен градите), масна риба, конзервирана храна, сосови - минез, кечап, масни сирења, масни млечни производи.
- Сите слатки: колачи, чоколади, сушено овошје, слатки, колачи, бухти и др. освен свежо овошје (освен банани и грозје).
- Целосно брашно: кнедли, тестенини, леб, пекарски производи, палачинки и сл.
Ова ќе биде доволно за да започне процесот на губење на тежината. Размислете за приближната диета:
- Појадок: било житни, освен гриз, овошје, чаша зелено кафе.
- Ручек: супа од светлина (без маснотии, тестенини и компири), чаша зелено кафе.
- Закуска: едно варено јајце или чаша кефир, чаша зелено кафе.
- Вечера: секоја зелка (море, бела, црвена, броколи, обоени, Брисел) и месо / живина / риба.
Знаејќи како да изгубите тежина со зелено кафе, нема да толерирате досадни грешки и сметајте дека овој производ е бескорисен. Во вечерните часови, кафето не треба да се пие, предизвикува проблеми со заспивање.